Что ж, довольно сбалансированная низкокалорийная диета. Правда, представлено всего два варианта меню, которые могут в скором времени надоесть. Рекомендуем вам вооружиться таблицей калорийности и заменять некоторые продукты на сходные по пищевому составу. Однако сомнительно, что за неделю диета позволит похудеть на 4-6 кг, как утверждается разработчиками.
Чередуйте следующие два варианта меню:
1 вариант
Завтрак. Чай с молоком, яйцо всмятку, зеленый салат, тосты.
2 завтрак или полдник. Стакан молока, черствый кусок хлеба с ветчиной, помидор.
Обед. Борщ, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины.
Ужин. Ленивые вареники, томатный сок, чай.
2 вариант
Завтрак. Ячменный кофе с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола.
2 завтрак или полдник. Стакан молока, бисквит, фрукты.
Обед. Крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат, картофель, салат из сырых овощей.
Ужин. Заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черный хлеб, сливочное масло.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
16:37, 29 марта
Сиамские близнецы Эбби и Бриттани Хенсел из реалити-шоу телеканал TLC вышли замуж15:18, 29 марта
Ирина Шейк предстала в убийственном образе в кампейне Swarovski14:02, 29 марта
Роберт Дауни-младший играет четырех разных персонажей в новом сериале HBO13:23, 29 марта
Том Круз расстался с русской светской львицей из-за ее бывшего мужа-олигарха12:21, 29 марта
Деми Мур в очередной раз доказала, что возраст - это всего лишь цифра11:17, 29 марта
Бейонсе ест спагетти руками в своем частном самолете и высмеивает мемы на ее ковбойский образ10:16, 29 марта
Звезда сериала Selling Sunset выбрала странный и откровенный аутфит для игры в гольф09:00, 29 марта
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 29 МАРТА23:16, 28 марта
Рианна выглядит невероятно на обложке китайского Vogue22:15, 28 марта
Актриса Ребел Уилсон надеется распространить «позитивное послание», рассказав, что потеряла девственность в 3521:35, 28 марта
TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic20:25, 28 марта
Звезды Голливуда, которые снимались в порнофильмах