• TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic

  TikTok завоевал новый тренд по похудению. «Волшебный» напиток Oatzempic (игра слов на тему препарата для диабетиков Ozempic, которые многие звезды используют для похудения), который как утверждается поможет сбросить почти 20 кг за два месяца. Его прелесть в доступности и дешевизне. Все что вам нужно – это банальная освянка...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

• Модное интервальное голодание – за и против

  Британский премьер Риши Сунак, гендиректор Tesla Илон Маск и многие другие подсели на интервально голодание, при этом инфлюэнсеры восхваляют его на право и налево, а соответствующие приложения предлагают забрасывают вас мотивационными сообщениями...

• Ложка оливкового масла натощак поможет улучшить метаболизм

  Оливковое масло называют «жидким золотом». Оно уже давно является основным продуктом средиземноморской диеты, но лишь недавно стало известно, что оно не только улучшает вкус еды, но также может улучшить функционирование вашего организма...

• Самосострадание способствует похудению

  У тех, кто позволяет себе послабления во время диеты ради похудения, больше шансов сбросить вес, чем у тех, кто строго следует всем правилам...

• Любимый армянами кофе – лучший помощник в похудении

  Диета и физические упражнения всегда лежат в основе любой успешной стратегии похудения, но, по мнению экспертов, есть один способ для борьбы с лишним весом, который вообще не требует от вас тяжелой работы — столь любимый армянами кофе...

• Секрет стройности Опры Уинфри  

  Ни для кого не секрет, что вес Опры Уинфри колебался с годами, но она никогда не уклонялась от демонстрации своей фигуры любого размера. На днях заметно постройневшая телеведущая приняла участие  в гала-вечере в Музее Академии...

Эта диета пришла к нам с далеких Сейшельских островов. По крайней мере, так утверждают ее разработчики. Фрукты, молоко, нежирные овощные супы – легкая диета, идеально подходящая для теплого климата. Благодаря дробному питанию, большому количеству сытных бананов и сбалансированности рациона провести 3 дня на таком меню довольно просто. За это время можно запросто избавиться от 1-2 лишних килограммов.

Завтрак, 2 завтрак и полдник все три дня одинаковые: 

Завтрак. Стакан молока, банан, 2 миндальных ореха, чай.
2 завтрак. Банан, грейпфрутовый сок.
Полдник. Фруктовый йогурт.

1 день 

Обед. Стаканчик обезжиренного йогурта, 4 столовые ложки мюсли, банан.
Ужин. Овощной суп, 100 г обезжиренного творога, кусок цельнозернового хлеба.

2 день

Обед. 200 г обезжиренного творога, 2 крекера, банан.
Ужин. Сваренное вкрутую яйцо, кусок цельнозернового хлеба, банан и 2 кружка ананаса.

3 день

Обед. Овощной салат с тунцом, 2 крекера, банан.
Ужин. Овощной суп-пюре, 50 г. сыра, кусок цельнозернового хлеба. 

Рецепт овощного супа:

4-5 видов овощей (например, кабачки, помидоры, сельдерей, репа, морковь) спассеруйте в половине чайной ложке сливочного масла, затем залейте кипящей водой и посолите. Из готовых овощей приготовьте пюре.

Источник – Dieta.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram