Эта диета построена на принципе сокращения углеводов. Она не ограничивает порции, однако в рационе должны присутствовать лишь белковые продукты в сопровождении некрахмалистых овощей. Как и при соблюдении любой белковой диеты, необходимо пить много воды, чтобы не перегружать почки. Не придерживайтесь диеты дольше 10 дней.
Основные правила: для жарки и заправки салатов используйте оливковое масло. Добавляйте к овощам и мясным блюдам лимонный сок – прекрасный источник витамина С. Не пейте в течение получаса после еды. Ешьте 5 раз в день, последний прием пищи должен быть до 20 часов.
Запрещенные продукты: хлеб и мучные изделия, крупы, сахар, фрукты, молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь, сладкие напитки.
Разрешенные продукты: мясо и мясные продукты, рыба, яйца в любом виде, все овощи, кроме запрещенных.
Материал – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
13:30, 28 марта
Оделл Бекхэм-младший расстался Ким Кардашьян из-за ее желания создать с ним семью12:55, 28 марта
Джулия Робертс сыграет главную роль в триллере режиссера Луки Гуаданьино12:13, 28 марта
Трое детей Майкла Джексона появились на красной дорожке в честь своего покойного отца11:17, 28 марта
На Ким Кардашьян подали в суд из-за мебели10:29, 28 марта
Бритни Спирс худеет и продолжает постить свои голые фото09:00, 28 марта
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 28 МАРТА23:15, 27 марта
Итальянская модель настолько красива, что многие уверены, что она слишком хороша, чтобы быть реальностью22:17, 27 марта
Шотландский производитель использовал искусственный интеллект для создания редкого виски за $50 00021:02, 27 марта
В Монако пройдет 5-й конкурс шеф-поваров суперяхт21:00, 27 марта
Михаил Шуфутинский: Армения для меня всегда ассоциируется с радостью20:06, 27 марта
Топ-5 постановок Еревана к международному дню театра19:20, 27 марта
Деревянная панель, ставшая знаменитой благодаря «Титанику», продана на аукционе более чем $700 000