• Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать

  Исследование, опубликованное в журнале Economic Behavior & Organization, пыталось выяснить, как внешний вид женщины влияет на моральное поведение других....

• Куда таинственным образом исчезают носки?

  Загляните в ящик с носками и посчитайте, скольким из них не хватает пары.  Когда вы загружали их в стиральную машину из было два, но достаете только один. Попытка понять, куда делся второй носок может свести вас с ума....

• Мужчины, пишущие гадкие комментарии и оскорбления в адрес женщин в соцсетях,  закомплексованные мизогинисты  

  Скорее всего, их личная и сексуальная жизнь скучна и бесцветна, если таковая вообще есть...

• Почему мужчины врут о размере своего пениса?

  Мужчины лгут о размерах своего мужского достоинства в приложениях для знакомств. Во время «грязных разговоров», а порой и в био приложения для знакомств некоторые мужчины не могут не упомянуть размер своего пениса. И  чаще всего, они, скажем так, преувеличивают  или откровенно лгут, прибавляя пару сантиметром...

• Мужчины с небольшим животиком пользуются популярностью у женщины

  Мужчины с небольшим животиком пользуются популярностью у женщины.  Мачо с фигурой типа «dad bod», как нынешний бойфренд  Тейлор Свифт Трэвис Келси чаще и успешнее завоевывают сердца женщин,  по сравнению с их собратьями с точеной фигурой и кубиками на прессе...

• «Культура селфи» заставляет людей делать пластические операции, чтобы выглядеть как отфильтрованные фотографии

  Исследователи из Бостонского университета обнаружили связь между использованием социальных сетей и косметическими процедурами В результате «культуры селфи» у пользователей развилась «дисморфия Snapchat» и они стали искать способы достижения отфильтрованных изображений самих себя...

• Глобальное исследование выявило «проблемное» использование порнографии

  Крупное международное исследование, проведенное канадским психологом, проливает свет на скрытый феномен: насколько порнография влияет на людей в разных частях мира, независимо от пола и сексуальной ориентации...

• Мама помогла дочке завести бойфренда: Секрет в печенье

  Любовь витает в воздухе — и пахнет печеньем. В вирусном видео на TikTok 27-летняя Фиа Джеймс рассказала о лайфхаке для знакомств, которым поделилась ее мать, «который странным и глупым образом сработал»...

Завтрак должен включать какой-либо источник высококачественного белка — например, молоко, творог, йогурт, арахисовое масло или холодное мясо. Завтрак, достаточный для обеспечения человека энергией в течение всего утра, может состоять из фруктов или фруктового сока с хлебом или кашей. Определенно одна из худших привычек человека, находящегося в состоянии депрессии, заключается в его завтраке, состоящем из одной только чашки кофе. Так как этот напиток не только не способствует снятию стресса и депрессии, но и наоборот может усугубить начавшиеся неврологические нарушения.

Отнюдь не является неприкосновенным принцип «трехразового питания». Многие люди обнаруживают, что чувствуют себя лучше, если едят более часто и меньшими порциями равномерно в течение дня. Исследования Bray в 1972 году показали, что более частые и умеренные трапезы действительно представляют собой более желательный способ потребления пищи. Что важнее всего, питательные компоненты должны быть распределены в течение дня таким образом, чтобы максимально удовлетворить физические и психические потребности индивида.

Оптимальное распределение пищи может даже варьировать день от дня у одного человека в соответствии с его суточным рационом. В общем, не рекомендуется принимать пищу реже, чем три раза в день — в этом случае в длительных промежутках между приемами пищи у индивида часто наблюдается упадок сил. Кроме этого, при менее чем трехразовом питании трудно получить все необходимые пищевые компоненты иначе, как потребляя слишком много еды. Каким бы ни было каждодневное число трапез, они должны включать те или иные продукты из всех четырех групп (мясо, злаки, молоко и фрукты). Необходимо ограничивать потребление пищи, содержащей пустые калории (то есть продуктов, в которых почти ничего нет, кроме калорий), особенно людям с избыточным весом.

Источник – Otvetnavse.com

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram