• Никаких сигарет, наркотиков и алкоголя - 72-летняя Шер рассказала, почему она не стареет

  Певица не курит, не использует наркотики и соблюдает диету…

• Диета для лета

  Выбирайте любые варианты тематических продуктов и можете даже есть их в любых количествах...

• Летняя диета

  Эта диета ограничивает рацион овощами и фруктами, поэтому применять ее лучше летом…

• Яичная диета

  Как и множество других диет, яичная диета имеет свои плюсы и минусы…

• Лучшая весенняя диета

  Сертифицированный диетолог и специалист по битве со срывами пищевого поведения Зои Харкомб настойчиво советует исключить весной из рациона белый хлеб...

• Весенняя диета на три дня

  Данная диета поможет оздоровить организм…

• Диета «Весна»

  В начале весны необходимо изменить свои зимние привычки питания и перейти на меню, с богатым содержанием витаминов...

• Весенняя диета – меню на один день

  В таких условиях неправильно организованная весенняя диета может принести только вред, организм…

Помидоры содержат много витаминов, минералов и ценный антиоксидант ликопен, который предупреждает старение. Кстати, ликопен лучше усваивается из помидоров, прошедших термическую обработку. С утра – вареное яйцо, два бутерброда с нежирным творогом и помидором. На обед приготовь 150 г отваренного куриного филе, салат из 2 помидоров, приправленный ряженкой, маслом из оливок или кефиром. Курицу можно заменить помидорами, фаршированными ветчиной и рикотой. А на ужин съешь рис с помидорами, запеченную куриную грудку или рыбу. Ужин должен состояться не позже 19.00, после этого времени желательно не есть ничего больше.

Особенности томатной диеты

Томатная диета имеет противопоказания. Ее нельзя применять при обострении гастрита, язве, холецистите, панкреатите. Во время томатной диеты следует сократить потребление соли и пить больше воды.

Важно! Томатная диета – низкокалорийная.  Худеть на ней  дольше 3 дней подряд
не рекомендуется.

Источник – Liza.ua

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram