• Диета для мужчин

  Пить в течение дня можно чай и кофе без сахара, воду.․․

• Банановая диета

  За три дня можно избавиться от 2,5 килограммов.․․

• Плоский живот: как быстро похудеть к лету

  Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы избавиться от лишних сантиметров…

• Французская диета

  Растительно-белковая диета ограничивает до минимума количество жиров и углеводов одновременно․․․

• Анна Семенович призналась, что сделала липосакцию рук

  Артистка сделала две пластические операции...

• –4 кг за 3 дня: как Софи Лорен быстро худеет на макаронах

  Софи Лорен считается одной из самых красивых женщин современности...

• Питание, которое поможет вам бросить курить

  Рекомендуется в первые дни отказа от курения кушать․․․

• Весенняя диета для укрепления иммунитета

  Какие продукты включить в весеннюю диету, чтобы поддержать иммунитет…

Помидоры содержат много витаминов, минералов и ценный антиоксидант ликопен, который предупреждает старение. Кстати, ликопен лучше усваивается из помидоров, прошедших термическую обработку. С утра – вареное яйцо, два бутерброда с нежирным творогом и помидором. На обед приготовь 150 г отваренного куриного филе, салат из 2 помидоров, приправленный ряженкой, маслом из оливок или кефиром. Курицу можно заменить помидорами, фаршированными ветчиной и рикотой. А на ужин съешь рис с помидорами, запеченную куриную грудку или рыбу. Ужин должен состояться не позже 19.00, после этого времени желательно не есть ничего больше.

Особенности томатной диеты

Томатная диета имеет противопоказания. Ее нельзя применять при обострении гастрита, язве, холецистите, панкреатите. Во время томатной диеты следует сократить потребление соли и пить больше воды.

Важно! Томатная диета – низкокалорийная.  Худеть на ней  дольше 3 дней подряд
не рекомендуется.

Источник – Liza.ua

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram