Помидоры содержат много витаминов, минералов и ценный антиоксидант ликопен, который предупреждает старение. Кстати, ликопен лучше усваивается из помидоров, прошедших термическую обработку. С утра – вареное яйцо, два бутерброда с нежирным творогом и помидором. На обед приготовь 150 г отваренного куриного филе, салат из 2 помидоров, приправленный ряженкой, маслом из оливок или кефиром. Курицу можно заменить помидорами, фаршированными ветчиной и рикотой. А на ужин съешь рис с помидорами, запеченную куриную грудку или рыбу. Ужин должен состояться не позже 19.00, после этого времени желательно не есть ничего больше.
Особенности томатной диеты
Томатная диета имеет противопоказания. Ее нельзя применять при обострении гастрита, язве, холецистите, панкреатите. Во время томатной диеты следует сократить потребление соли и пить больше воды.
Важно! Томатная диета – низкокалорийная. Худеть на ней дольше 3 дней подряд
не рекомендуется.
Источник – Liza.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
22:00, 26 мая
Скончался звезда фильма «Славные парни» Рэй Лиотта21:12, 26 мая
Десять способов поднять настроение20:12, 26 мая
Вышел трейлер комедийного сериала «Человек против пчелы» с Роуэном Эткинсоном19:12, 26 мая
«Кровь и мед»: появились новые кадры хоррора о Винни Пухе и его друзьях18:12, 26 мая
Автора книги «Как убить своего мужа» признали виновной в убийстве мужа17:12, 26 мая
Филипп Киркоров назвал Наташу Королеву «ведьмой»16:12, 26 мая
Мэрилин Мэнсон был оправдан после обвинений в насилии15:12, 26 мая
Ким Кардашьян извинилась перед семьей за своего бывшего мужа Канье Уэста14:12, 26 мая
Александр Петров снялся в черной комедии Романа Полански «Дворец»13:41, 26 мая
Гуф стал отцом во второй раз12:59, 26 мая
Лидер «ДДТ» заявил о прекращении концертной деятельности группы в России11:12, 26 мая
Кейт Мосс прокомментировала слухи о насилии со стороны Джонни Деппа