• TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic

  TikTok завоевал новый тренд по похудению. «Волшебный» напиток Oatzempic (игра слов на тему препарата для диабетиков Ozempic, которые многие звезды используют для похудения), который как утверждается поможет сбросить почти 20 кг за два месяца. Его прелесть в доступности и дешевизне. Все что вам нужно – это банальная освянка...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

• Модное интервальное голодание – за и против

  Британский премьер Риши Сунак, гендиректор Tesla Илон Маск и многие другие подсели на интервально голодание, при этом инфлюэнсеры восхваляют его на право и налево, а соответствующие приложения предлагают забрасывают вас мотивационными сообщениями...

• Ложка оливкового масла натощак поможет улучшить метаболизм

  Оливковое масло называют «жидким золотом». Оно уже давно является основным продуктом средиземноморской диеты, но лишь недавно стало известно, что оно не только улучшает вкус еды, но также может улучшить функционирование вашего организма...

• Самосострадание способствует похудению

  У тех, кто позволяет себе послабления во время диеты ради похудения, больше шансов сбросить вес, чем у тех, кто строго следует всем правилам...

• Любимый армянами кофе – лучший помощник в похудении

  Диета и физические упражнения всегда лежат в основе любой успешной стратегии похудения, но, по мнению экспертов, есть один способ для борьбы с лишним весом, который вообще не требует от вас тяжелой работы — столь любимый армянами кофе...

• Секрет стройности Опры Уинфри  

  Ни для кого не секрет, что вес Опры Уинфри колебался с годами, но она никогда не уклонялась от демонстрации своей фигуры любого размера. На днях заметно постройневшая телеведущая приняла участие  в гала-вечере в Музее Академии...

Актрисы в силу своей работы и публичной жизни всегда должны находиться в прекрасной форме. Именно поэтому для них была разработана, так называемая, актерская диета.

Диета актерская 5 дней позволяет увидеть на весах минус 4 килограмма. Суточная норма продуктов не ограничена. Лучше начинать диету перед выходными, поскольку на четвертый день в ней подразумевается употребление вина. Такие жесткие ограничения позволяют сделать фигуру визуально стройнее. Как говорят отзывы, актерская диета позволяет сократить размер желудка и уменьшить живот. Такой диетический режим питания хорош тем, что вы самостоятельно ведете контроль над продуктами суточного рациона, но согласно определенным правилам.

Первый день диеты актерской 5 дней называется очистительным. И такое название придумано неспроста, ведь разрешено кушать только вареный рис неочищенных сортов и пить томатный сок. Рис, как известно, действует на организм как щетка. То есть он выводит токсины и шлаки.

Но количество продуктов ограничивается. Можно выбрать два пути: неограниченное количество томатного сока и стакан отварного риса, либо неограниченное количество вареного риса и стакан сока. В сок запрещено добавлять сахар или соль, то же самое касается риса. Лучше использовать свежевыжатый томатный сок, поскольку в нем сохранено большее количество полезных веществ.

Второй день диеты актерской 5 дней называется молочным. Употреблять в пищу можно кисломолочные продукты.

За сутки можно выпивать не более полутора литров кефира и съедать не более килограмма обезжиренного творога.

Третий день диеты актерской 5 дней – белковый. Разрешается принимать в пищу лишь отварное нежирное мясо. Лучше выбирать индейку, курицу без кожи, телятину и крольчатину.

Мясо нужно готовить без соли. Среди напитков разрешен зеленый чай в любом количестве.

Четвертый день диеты актерской 5 дней – винный. Разрешается выпить бутылку сухого красного вина объемом 0,7 литров. Вино частично можно заменить свежевыжатым апельсиновым соком. Запрещается пить воду. Можно только закусывать вино сыром нежирных сортов.

Последний день диеты актерской 5 дней – повторяем меню любого из четырех дней.

Источник – vesvnorme.net

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram