• Анджела Сарафян, Шэрон Стоун, Деми Мур - гости красной дорожки выставки Vanity Fair

  В прошлом году она снялась в фильме «Красивый, плохой, злой»...

• Худеем с помощью корицы

  Сегодня же эту специю используют в борьбе с лишним весом…

• Февральская диета

  Февраль - лучшее время для начала грамотного сброса лишнего веса…

• Осенняя диета

  Старайтесь включить в рацион полноценные горячие блюда – готовьте овощные супы…

• Диета - С горошком

  Горох необходимо потреблять регулярно…

• Диета культуристок

  Спортсмены нуждаются, прежде всего, в энергии, наилучшим источником которой являются углеводы – картофель, зерновые, мучные изделия…

• Дневник худеющей: я беременна

  Проект закрывается на время...

• Дневник худеющей: мне просто необходим ваш совет

  Теперь стою перед дилеммой...

Привет! О девушке Элени, которой удалось похудеть на 40 кг, я уже рассказывала. В этот раз она попросила опубликовать нижеследующий текст, который поможет всем желающим обрести фигуру мечты:

«Для того, чтобы похудеть, недостаточно выполнять физические упражнения и правильно питаться. Чтобы обрести желаемый внешний вид, нужно быть готовым морально. Нужно идти к этому уверенно, осознавая, что же нужно. Ведь похудеть на самом деле достаточно трудно. Это невозможно сделать за один день, нужно терпение и внутренние силы.

По дороге вы встретитесь со многими трудностями. К примеру, придется отказаться от любимых жирных блюд, не кутить перед сном, питаться правильно и осознать, что от всего этого вы не получаете ничего хорошего.

На самом деле, никто не виноват в вашем лишнем весе. Причина в том, что вы неправильно относитесь к своему организму, думаете только о еде, приобретаете жуткий внешний вид, впадаете в депрессию и пытаетесь вылечиться сладостями.

Не становитесь пленниками еды! Меняйте свои привычки, причем делайте это осознанно. Не вините себя за лишний вес, а постарайтесь выбраться из этого заколдованного круга, ведь выход можно найти из любой ситуации».

Не знаю, насколько это поможет всем худеющим, однако Элени права в одном – путь к фигуре мечты нужно начинать с мозга. И запастись терпением! Ее методы для меня несколько трудноваты, поэтому я предпочитаю "Минус 60", но я знаю, что Элени с радостью поможет абсолютно всем!

Ваша Ани

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram