• Анджела Сарафян, Шэрон Стоун, Деми Мур - гости красной дорожки выставки Vanity Fair

  В прошлом году она снялась в фильме «Красивый, плохой, злой»...

• Худеем с помощью корицы

  Сегодня же эту специю используют в борьбе с лишним весом…

• Февральская диета

  Февраль - лучшее время для начала грамотного сброса лишнего веса…

• Осенняя диета

  Старайтесь включить в рацион полноценные горячие блюда – готовьте овощные супы…

• Диета - С горошком

  Горох необходимо потреблять регулярно…

• Диета культуристок

  Спортсмены нуждаются, прежде всего, в энергии, наилучшим источником которой являются углеводы – картофель, зерновые, мучные изделия…

• Дневник худеющей: я беременна

  Проект закрывается на время...

• Дневник худеющей: мне просто необходим ваш совет

  Теперь стою перед дилеммой...

Привет!

Как думаете, если вес остается прежним уже целую неделю, - это плохо или хорошо? Поскольку мне уже давно помогает Элени Карапетян, я спросила у нее.

«Когда люди очень хотят избавиться от лишнего веса, выбирают диету и начинают пункт за пунктом следовать правилам приема пищи.

Вначале килограммы тают достаточно быстро, однако где-то через месяц люди замечают, что процесс потери веса остановился или идет очень медленно. Именно в этот момент многие разочаровываются, ведь они следовали всем правилам. И тогда людям кажется, что похудеть невозможно, они оставляют все свои усилия и набирают потерянные килограммы. Однако все это имеет свои причины: быстрая потеря веса обусловлена тем, что сначала из организма выходит вода. А когда дело доходит до жиров, все происходит намного медленнее.

Следующая причина в том, что организм устает от однообразного рациона и перестает реагировать. То же самое можно сказать и о физической работе, когда постоянно повторяющиеся упражнения не дают результатов. Однако не нужно ограничивать наши возможности.

Не следуйте диетам, они дают лишь временный результат и не помогают людям, которые хотят сбросить много килограммов. Нужно просто составить правильный рацион, который будет состоять из белков, жиров и углеводов.

Всегда завтракайте, делайте различные упражнения, пейте много воды, питайтесь правильно и будьте здоровы!».

Как думайте, может и мне оставить на время свою диету? Попробую завтра с утра выпить воду с лимоном, потом позавтракаю, пообедаю где-то в 4 и все. Без хлеба, естественно. Напишу о результатах.

Ваша Ани

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram