style.news.am

style.news.am

news.am style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

News.am Style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Дневник худеющей: разгрузочный сырный день

17:45, 11 июня

Привет! В последнее время почему-то мой вес не только не хочет уменьшаться, но и иногда растет. При том, что я ничего не меняю в своем рационе. Это натолкнуло меня на мысль о разгрузочном дне. Но сидеть лишь на воде или на кефире не хочется. Вот что нашла в инете: разгрузочный сырный день.

Еще с древних времен сыр пользуется большой популярностью, ведь этот высокопитательный продукт обеспечивает нас массой полезных элементов. Сегодня его активно используют и в диетическом питании. В частности, большой популярностью пользуется сырный разгрузочный день. Этой теме и посвящена наша статья.

Разгрузочный день на плавленых сырках

Разгрузочный день на плавленых сырках позволяет несколько разнообразить рацион – питаться одним лишь сыром не придется.

Завтрак: плавленый сырок и чашечка свежезаваренного черного кофе без сахара

Второй завтрак: большой помидор, отварное яйцо и любая зелень (можно совместить все продукты в салате)

Обед: большое зеленое яблоко

Полдник: 200 гр обезжиренного творога, зеленый болгарский перец (его можно заменить огурцом) и любая зелень

Ужин: бокал сухого белого вина хорошего качества

Довольно-таки вкусно! Учитывая то, что я с детства не переношу яблоки, отменю их. А сыр очень люблю. Напишу о результатах!

Ани


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск