NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Fours fashion for fashion

NEWS.am STYLE

Guess&Eat

NEWS.am STYLE

Новый проект: Guess&Eat! Бастурма из тунца

Fit&Style, часть 4. Йога!

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Fit&Style, часть 3: тренируем всё тело

Новый проект: Guess&Eat! Паэлья с чернилами каракатицы

Fit&Style, часть 2: быть здоровым- это стильно!

NEWS.am STYLE

Fit&Style: быть здоровым- это стильно!

Взрыв на съёмочной площадке: сериал «Кровавая ставка», за кадром

Дневник худеющей: разгрузочный сырный день

17:45, 11 июня

Привет! В последнее время почему-то мой вес не только не хочет уменьшаться, но и иногда растет. При том, что я ничего не меняю в своем рационе. Это натолкнуло меня на мысль о разгрузочном дне. Но сидеть лишь на воде или на кефире не хочется. Вот что нашла в инете: разгрузочный сырный день.

Еще с древних времен сыр пользуется большой популярностью, ведь этот высокопитательный продукт обеспечивает нас массой полезных элементов. Сегодня его активно используют и в диетическом питании. В частности, большой популярностью пользуется сырный разгрузочный день. Этой теме и посвящена наша статья.

Разгрузочный день на плавленых сырках

Разгрузочный день на плавленых сырках позволяет несколько разнообразить рацион – питаться одним лишь сыром не придется.

Завтрак: плавленый сырок и чашечка свежезаваренного черного кофе без сахара

Второй завтрак: большой помидор, отварное яйцо и любая зелень (можно совместить все продукты в салате)

Обед: большое зеленое яблоко

Полдник: 200 гр обезжиренного творога, зеленый болгарский перец (его можно заменить огурцом) и любая зелень

Ужин: бокал сухого белого вина хорошего качества

Довольно-таки вкусно! Учитывая то, что я с детства не переношу яблоки, отменю их. А сыр очень люблю. Напишу о результатах!

Ани


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян