Привет! В последнее время почему-то мой вес не только не хочет уменьшаться, но и иногда растет. При том, что я ничего не меняю в своем рационе. Это натолкнуло меня на мысль о разгрузочном дне. Но сидеть лишь на воде или на кефире не хочется. Вот что нашла в инете: разгрузочный сырный день.
Еще с древних времен сыр пользуется большой популярностью, ведь этот высокопитательный продукт обеспечивает нас массой полезных элементов. Сегодня его активно используют и в диетическом питании. В частности, большой популярностью пользуется сырный разгрузочный день. Этой теме и посвящена наша статья.
Разгрузочный день на плавленых сырках
Разгрузочный день на плавленых сырках позволяет несколько разнообразить рацион – питаться одним лишь сыром не придется.
Завтрак: плавленый сырок и чашечка свежезаваренного черного кофе без сахара
Второй завтрак: большой помидор, отварное яйцо и любая зелень (можно совместить все продукты в салате)
Обед: большое зеленое яблоко
Полдник: 200 гр обезжиренного творога, зеленый болгарский перец (его можно заменить огурцом) и любая зелень
Ужин: бокал сухого белого вина хорошего качества
Довольно-таки вкусно! Учитывая то, что я с детства не переношу яблоки, отменю их. А сыр очень люблю. Напишу о результатах!
Ани
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
20:25, 28 марта
Звезды Голливуда, которые снимались в порнофильмах20:12, 28 марта
Михаил Шуфутинский: Я люблю Ереван и Армению19:47, 28 марта
Wine Story: Как правильно подобрать вино к Пасхе17:02, 28 марта
Абу-Даби планирует создать рай для геймеров: первый в мире остров киберспорта16:33, 28 марта
Последние часы Navitimer от Breitling прославляют историческую связь компании с авиацией и космосом15:11, 28 марта
Мартин Скорсезе станет ведущим и продюсером сериала «Святые» для канала Fox Nation14:10, 28 марта
Футуристическая квартира Карла Лагерфельда в Париже продана за $10,8 миллиона13:30, 28 марта
Оделл Бекхэм-младший расстался Ким Кардашьян из-за ее желания создать с ним семью12:55, 28 марта
Джулия Робертс сыграет главную роль в триллере режиссера Луки Гуаданьино12:13, 28 марта
Трое детей Майкла Джексона появились на красной дорожке в честь своего покойного отца11:17, 28 марта
На Ким Кардашьян подали в суд из-за мебели10:29, 28 марта
Бритни Спирс худеет и продолжает постить свои голые фото