Способы повысить самооценку у каждой из нас свои. Одни покупают новые платья, другие записываются в салон, а третьи флиртуют с красивыми незнакомцами. Но есть несколько универсальных методов, которые точно помогают справиться с депрессией и повышают интерес к жизни и любовь к себе самой.
1. Всегда напоминайте себе о собственных успехах. Мы уже не раз упоминали о том, как полезно завести дневник успеха, и вносить в него все свои плюсы ежедневно. Просматривая потом списки своих достижений, невозможно не улыбнуться и не похвалить себя.
2. Всегда можно найти множество поводов для гордости собой. Повысили на работе или удалось похудеть на килограмм? Чем не повод поощрить себя покупкой новой помады? Делайте себе маленькие подарки (желательно несъедобные) за каждый шаг к успеху, и тогда эти шаги будет ещё приятнее совершать.
3. Не забывайте себя хвалить. Вслух и со всей искренностью, при этом улыбаясь.
4. Станьте для себя лучшей подругой. Это вовсе не значит, что нужно прекратить общение с настоящими друзьями и замкнуться в себе. Просто относитесь к себе так же, как хотите, чтобы другие относились к вам – с любовью, уважением и пониманием.
5. Раз в неделю устраивайте себе день позитива. Улыбайтесь прохожим, флиртуйте, купите себе любимое мороженое или сладкую вату, и пройдитесь по магазинам, примеряя всё самое красивое.
6. Никогда не критикуйте себя в состоянии эмоционального возбуждения! Присядьте, глубоко вдохните несколько раз, посчитайте до двадцати и только потом принимайтесь анализировать ситуацию.
7. Постоянно занимайтесь самосовершенствованием. Только делая себя лучше с каждым днём, вы сможете достичь желаемого успеха, и изменится в собственных глазах и глазах окружающих.
8. Ищите свои способы повысить самооценку. И не пытайтесь «изобрести велосипед», ведь самые гениальные вещи всегда на поверхности: спорт, дополнительное образование, шоппинг, рукоделие, создание кулинарных шедевров, список бесконечен.
Материал - la-viva.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:16, 25 апреля
Miu Miu стал самым популярным брендом на планете22:19, 25 апреля
Арнольд Шварценеггер о некоторых тонкостях уникального стиля Сильвестра Сталлоне21:31, 25 апреля
LVMH экспортирует больше дизайнерских товаров, чем Франция вина20:20, 25 апреля
Мужчины с бородой привлекательнее: И Марк Цукерберг тому доказательство19:27, 25 апреля
Сын самого богатого человека Азии разъезжает на Ferrari за $ 1 млн в сопровождении колонны безопасности16:36, 25 апреля
Картина Густава Климта, считавшаяся утерянной на протяжении 100 лет, продана на аукционе за 30 миллионов евро15:22, 25 апреля
Дженнифер Лопес похвасталась редкой сумкой Birkin от Hermes стоимостью более $ 400 00014:55, 25 апреля
Один из будущих фильмов Эдди Мерфи оказался в центре расследования из-за проблем на съемочной площадке14:36, 25 апреля
Ирина Шейк в поисках нового мужчины12:41, 25 апреля
Ким Кардашьян призналась, что некоторые слухи о ней на самом деле правда12:10, 25 апреля
Канье Уэст подумывает о создании платформы для взрослых Yeezy Porn11:30, 25 апреля
Джо Манганьелло рассказал о своей прабабушке, пережившей Геноцид армян