NEWS.am STYLE

style.news.am

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

style.news.am

NEWS.am STYLE

style.news.am

style.news.am

NEWS.am STYLE

style.news.am

style.news.am

style.news.am

news.am style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

News.am Style

30 минут смеха в день ощутимо улучшают здоровье

10:31, 30 октября

Расхожая фраза «смех удлиняет жизнь» получила научное подтверждение. Как сообщают Glob News, эксперты Института психосоматической медицины Риза установили «прожиточный минимум» смеха. Это 30 минут в день. Смех длиной в полчаса за день улучшает сон, помогает бороться со стрессом, нормализует работу печени, легких и сердца.

«Смех спасет нам жизнь, что подтверждено клинической практикой. Позитивные люди обладают большими возможностями в работе и в отношениях с окружающими. Смех стимулирует иммунитет, вызывает выплеск адреналина и допамина, активизирует механизм высвобождения эндорфина и энкефалина - наших природных наркотиков», - отметил директор департамента психологических наук Клаудио Менкаччи.

Правда, нужно с сожалением отметить, что, по имеющимся данным, современные люди смеются всего 5 минут в день, тем самым упуская возможность самого действенного и приятного лечения.

 


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск