Дети рассуждают о музыке

Ни одного открытого наряда на Родине: стиль Ким Кардашьян во время визита в Армению

EXCLUSIVE! Дети семьи Кардашьян на прогулке в центре Еревана

Ким Кардашьян раздала автографы и сфотографировалась с поджидающими ее с раннего утра фанатами

Армянские фанаты приветствуют Ким Кардашьян

Всемирно- известный DJ Армин Ван Бюрен прибыл в Ереван

Как отметила свой День рождения Лия Захарян и кто присутствовал из гостей

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

65 метров в длину, 410 килограмм: в Ереване испекли самую большую гату в мире

Премьера «Save Миллион» и приглашённые на спектакль известные гости

Лето 2019: армянские звезды в купальниках

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Шейха Моза

"Самая экономная": сколько французские налогоплательщики тратят на первую леди?

5 самых главных ошибок при соблюдении диеты

18:22, 19 мая

Диетологи составили список главных ошибок, которые совершают женщины, желающие похудеть. Как передает «Росбалт», их оказалось 5:

Ошибка первая. Женщины не считают «хорошие» калории и не ограничивают себя в употреблении таких продуктов. Однако в совокупности «хорошие» калории намного превышают суточную норму и также приводят к накапливанию лишних килограммов. Ведь фрукты и овощи также могут преобразовываться в жир.

Ошибка вторая. Многие отказываются от употребления группы продуктов (белков, углеводов или жиров), что приводит к опять же увеличению веса, не говоря о таких побочных явлениях, как проблемы с пищеварением, усталость и раздражительность.

Ошибка третья. Сидящие на диетах едят недостаточно часто. На самом деле пищу нужно принимать каждые 3-5 часов, утверждают диетологи.

Ошибка четвертая. Многие женщины часто «заедают» личные проблемы, причем зачастую не отдавая себе отчет в том, что делают. Специалисты настоятельно советуют следить за своими эмоциями и, при желании «заесть» проблему, заменить еду чем-нибудь другим.

Ошибка пятая. Стремление поскорее получить результат приводит к нервозности и головной боли. А вот сброшенный вес уходит не навсегда – лишь на короткое время, грозя не только вернуться, но и привести за собой еще пару-тройку лишних кг.


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян