Давид Пароникян, Миш Амирян & Co представляют: вкусная музыка от Smart’n’Special !

«Хочу сесть на лошадь под названием «Интернет»: у Сарика Андреасяна свое Youtube-шоу

«Младший состав итальянской мафии»: юный армянин пришел на «Лучше всех» с 8-летним переводчиком

Ким Кардашьян в президенты! Звезда вернулась в Белый дом для поддержки заключенных

«Армения - страна открытий» - Михаил Ширвиндт попробовал на вкус кебаб из раковых шеек на берегу Севана

Shabeeg: «говорящие» маечки

Тимати и Наzима презентовали клип, снятый в Армении

«Однажды в Голливуде» Тарантино на Каннском кинофестивале

Серж Танкян исполнил саундтрек к последнему сезону «Игры престолов»

«Евровидение» по ту сторону сцены: видеорепортаж из Тель- Авива

Кто станет победителем «Евровидения 2019»? Прогнозы журналистов- экспертов

Exclusive: интервью с Србук перед вторым полуфиналом «Евровидения 2019»

Быстрое увлажнение и легкий, дневной макияж: советы специалиста

Финал близко: Трейлер последней серии "Игры престолов"

Как Ким Кардашьян «втиснули» в мокрое платье и, сколько дней в неделю звезда вкалывает в спортзале

Кто сядет на железный трон: прогнозы армянских фанатов «Игры престолов»

Битва за Королевскую гавань. Трейлер 5 серии 8 сезона "Игры престолов"

Tbilisi Mercedes-Benz Fashion Week- 2019: Djaba Diassamidze- парижский кутюр с грузинским акцентом

5 самых главных ошибок при соблюдении диеты

18:22, 19 мая

Диетологи составили список главных ошибок, которые совершают женщины, желающие похудеть. Как передает «Росбалт», их оказалось 5:

Ошибка первая. Женщины не считают «хорошие» калории и не ограничивают себя в употреблении таких продуктов. Однако в совокупности «хорошие» калории намного превышают суточную норму и также приводят к накапливанию лишних килограммов. Ведь фрукты и овощи также могут преобразовываться в жир.

Ошибка вторая. Многие отказываются от употребления группы продуктов (белков, углеводов или жиров), что приводит к опять же увеличению веса, не говоря о таких побочных явлениях, как проблемы с пищеварением, усталость и раздражительность.

Ошибка третья. Сидящие на диетах едят недостаточно часто. На самом деле пищу нужно принимать каждые 3-5 часов, утверждают диетологи.

Ошибка четвертая. Многие женщины часто «заедают» личные проблемы, причем зачастую не отдавая себе отчет в том, что делают. Специалисты настоятельно советуют следить за своими эмоциями и, при желании «заесть» проблему, заменить еду чем-нибудь другим.

Ошибка пятая. Стремление поскорее получить результат приводит к нервозности и головной боли. А вот сброшенный вес уходит не навсегда – лишь на короткое время, грозя не только вернуться, но и привести за собой еще пару-тройку лишних кг.


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
«Евровидение 2019»: нравится ли Вам конкурсная песня Србук «Walking out»?
Да
Нет