36-летняя Анна Седокова, после скандальных публикаций с целлюлитом,решила похудеть к лету. Певица рассказала поклонникам, что считает весы «худшим произведением человечества». На днях звезда увидела весы и не смогла устоять перед соблазном узнать свой вес.
Как оказалось, Анна набрала полтора килограмма. Пост она сопроводила забавным хэштегом «это фиаско, братан». Певица рассказала о методике, по которой собралась сбросить лишние килограммы-Седокова занялась интервальным голоданием.
«Это не диета, а больше образ жизни, но похудению он способствует. Методика не указывает, ЧТО нужно есть, она отвечает за время, она указывает, КОГДА нужно есть», — написала в Instagram Анна. По ее словам,американцы давно пользуются этой системой, согласно которой следующий прием пищи происходит через 13 или 16 часов.
«Метод 16/8, или протокол Leangains, был предложен фитнес-экспертом Мартином Беркханом и представляет собой отсутствие еды в течении 16 часов, а в остальные 8 часов вы распределяете 2−3 приема пищи. Но от вредных продуктов, конечно, лучше воздержаться, чтобы был эффект», — отметила Седокова.
К посту певица приклепила соблазнительное фото, которое убедило поклонников, что она зря задумала худеть.
