" Самая экономная": сколько французские налогоплательщики тратят на первую леди?

Гардероб

«Перфекто - как говорят армяне»: Михаил Ширвиндт снова в Армении

Звезды армянского шоу-бизнеса на презентации нового видеоклипа Араме

Как вернуться в форму после отпуска: советы Жизель Бундхен

Почему не женится Рафаел Ераносян

Парень Маринки Хачатрян сделал ей предложение в ее же День Рождения

Авраам Руссо представил в Ереване свою книгу

Презентация диска «Колыбельная» певицы Арпи

Танец Гагика Царукяна и дочери на её свадьбе

София Ротару и Авраам Руссо поют на свадьбе дочери Гагика Царукяна

NEWS.am STYLE

10 самых дорогих домов в мире

Самые стильные look-и с премьеры фильма «Неизвестный абонент»

Свежесть розы: 5 секретов красоты от Роузи Хантингтон-Уайтли

BACKSTAGE нового сериала «Лагерь»

Мелания Трамп

NEWS.am STYLE

Капустная диета

16:37, 28 июля

Главное преимущество данной диеты – если возникает чувство голода, червячка всегда можно заморить капустой, которую можно есть в неограниченных количествах (но без соли, сахара, масла и других добавок). Правда, капуста не слишком сытна и быстро надоест. Что ж, утешайте себя тем, что капуста – очень полезный диетический продукт. Она содержит множество витаминов и минералов, сахара, клетчатку, аминокислоты и органические кислоты. Капуста незаменима при лечении ожирения благодаря своей низкой калорийности и способности регулировать жировой обмен, препятствуя превращению углеводов в жиры. Кроме того, она помогает работе желудочно-кишечного тракта, способствует выведению холестерина, полезна для печени...

Из напитков, помимо утреннего кофе, разрешены зеленый чай и вода (2 литра в день). При желании можно подсластить кофе или чай искусственным заменителем сахара. Эта суровая диета рассчитана на 10 дней. Она не только содержит минимум калорий, но и практически не включает в рацион углеводов, поэтому не превышайте рекомендованного срока!

На завтрак - кофе без сахара. Тем, кто не пьет кофе, разрешается заменить его на чай или травяной настой. В обедпридется ограничиться капустой с одной столовой ложкой растительного масла. Однако через день к рациону можно добавлять одно яйцо. На ужин выберите по своему вкусу 200 г нежирного мяса, 200 г рыбы или стакан кефира.

 

Источник-Dieta.ru


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян