Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
Делайте утреннюю зарядку.
Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без турагенств.
Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
Посвящайте интернету не более часа в день.
За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
Источник - hitgid.com
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:16, 28 марта
Рианна выглядит невероятно на обложке китайского Vogue22:15, 28 марта
Актриса Ребел Уилсон надеется распространить «позитивное послание», рассказав, что потеряла девственность в 3521:35, 28 марта
TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic20:25, 28 марта
Звезды Голливуда, которые снимались в порнофильмах20:12, 28 марта
Михаил Шуфутинский: Я люблю Ереван и Армению19:47, 28 марта
Wine Story: Как правильно подобрать вино к Пасхе17:02, 28 марта
Абу-Даби планирует создать рай для геймеров: первый в мире остров киберспорта16:33, 28 марта
Последние часы Navitimer от Breitling прославляют историческую связь компании с авиацией и космосом15:11, 28 марта
Мартин Скорсезе станет ведущим и продюсером сериала «Святые» для канала Fox Nation14:10, 28 марта
Футуристическая квартира Карла Лагерфельда в Париже продана за $10,8 миллиона13:30, 28 марта
Оделл Бекхэм-младший расстался Ким Кардашьян из-за ее желания создать с ним семью12:55, 28 марта
Джулия Робертс сыграет главную роль в триллере режиссера Луки Гуаданьино