Победители премии «Оскар 2020», лучшие и худшие образы красной дорожки

Много любви и воспоминаний: сольный концерт Кристине Пепелян

Полное сюрпризов 38-летие Ирины Товмасян и dress code 80-х

Пять фактов о черных нарядах. Гаяне Манукян

Мэр Еревана-Айк Марутян поприсутствовал на спектакле Мкртыча Арзуманяна

Почему Айк Петросян распрощался с театральной сценой и как его мотивировала первая любовь

Гарик Мартиросян играет в караоке-рулетку

Оля Акопян в новогодней фотосессии NEWS.am STYLE: «Прошу у Бога здоровья и, чтобы дети были счастливы»

Вкусная выпечка от Сильви Барковой на вашем новогоднем столе

Как избежать лишнего веса во время новогодних застолий

Макияж на новогодние праздники: тренды и антитренды 2020 года

Сильви Баркова о новогодних каникулах в Армении и о том, как ждала мужа

Вокал- бэнд Take 6 в Ереване

Сольный концерт Араме

«Не время умирать»: официальный трейлер

Гороскоп 2020: что сулит следующий год знакам зодиака

Вышел первый тизер нового фильма о Джеймсе Бонде

Women’s Club

Зимняя диета на 12 дней

16:18, 26 января

Итак, в Ереване не бушует метель как в Москве, но запах зимы уже в воздухе, а значит, нам нужно обратить внимание на зимнюю диету. Кстати, в случае с нашими обильными и неконтролируемыми, и, извините, достаточно глупыми, пожираниями пищи в новогодние праздники на эту диету вам стоит обратить внимание.

Зимняя диета на 12 дней достаточно сложная и обещает большую потерю веса. Однако если ты не уверена в своих силах, лучше отказаться от этого метода похудения.

Меню зимней диеты на 12 дней следующее:

первый, второй, третий день – кефир;

четвертый, пятый, шестой день – отварная курица без кожи;

седьмой, восьмой, девятый день – овощи;

десятый, одиннадцатый, двенадцатый день – сухое красное вино (350 г в день) с сыром (твердые сорта). 

Хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью!

Количество калорий – без ограничений.

Потребление воды и зеленого чая – по потребности.

После окончания диеты – обычный рацион, избегать переедания.

Эффект и результат зимней диеты – потеря от 8 до 15 кг.

 

Источник - Ivona

 


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян