Женские руки всегда на виду – именно поэтому так важно позаботиться об их красоте и молодости. Конечно, в первую очередь, это маникюр, но если ногти настолько истончены и подвержены расслоению, что даже с помощью профессиональных инструментов и косметики им невозможно придать правильную форму и привлекательный вид?
Порой наши ногти становиться ломкими, расслаиваются и размягчаются. И из-за этого невозможно отрастить длинные ногти и сделать аккуратный маникюр. Что нужно для укрепления ногтей? Попробуем разобраться.
Чтобы ногти были крепкими надо воздействовать на них не только снаружи, но и изнутри. Строительным материалом ногтевой пластинки является белок. Мы должны получать его ежедневно в количестве не менее 1–1,5 г на 1 кг веса. В противном случае будет страдать весь организм, и ногти в частности. Это можно предотвратить если каждый день употреблять еду богатую белками: мясо, рыбу, курицу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи.
Также незаменимый помощник— пивные дрожжи, которые содержат много полезных микроэлементов (магний, йод, кальций). Их можно приобрести в аптеке. Принимать курсами.
Возьмите на заметку рецепт полезного напитка. Нарежьте кусочек черного хлеба кубиками и подсушите на сковородке. Залейте его 300 мл кипящей воды и дайте настояться в течение 3 часов. После чего процедите, добавьте 40 г пивных дрожжей и подогрейте, не доводя до кипения, остудите и всыпьте еще 10 г дрожжей. Подсластите по вкусу медом — и готово!
Отдельного внимания требует такой важный продукт как творог. Это кладезь кальция и фосфора, которые необходимы для нормального роста зубов, костей и ногтей. Поэтому,если хотите иметь красивые и здоровые ногти, употребляйте творог в чистом виде, в виде запеканок, муссов, сырников и даже творожного желе.
Из наружных средств рекомендуем обратить внимание на солевые ванночки и качественное оливковое масло, оно прекрасно укрепляет ногти. Для ванночки растворите в теплой воде 1 ч. ложку морской соли и опустите в нее руки на 15–20 минут. После процедуры промокните руки полотенцем и смажьте оливковым маслом. Рекомендуется проводить ванночки каждый день в течение недели. Затем сделать перерыв на месяц. С целью профилактики достаточно устраивать своим рукам такую процедуру 1 раз в неделю.
Источник – Liza.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
20:48, 24 апреля
Серж Танкян: Я хочу вспомнить моих предков, которые погибли и тех, кто выжил19:46, 24 апреля
Невестка Шарля Азнавура: Политика, которая продолжается и повторяется сегодня на земле Карабаха14:29, 24 апреля
Вышла новая книга Хакана Секинельгина «Геноцид армян и Турция: общественная память и институционализированное отрицание»12:01, 24 апреля
Маргарита Симоньян рассказала историю своих прабабушек, которые пережили Геноцид армян10:04, 24 апреля
Мир о геноциде армян 1915 года в Османской империи: высказывания известных личностей к 109-ой годовщине трагедии23:10, 23 апреля
Ультра-редкая модель часов Rolex ушла с молотка за рекордные $3,5 млн22:26, 23 апреля
Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать21:19, 23 апреля
Первая коллекционная цифровая вещь Фаррелла Уильяма от Louis Vuitton стоит более 8000 долларов19:25, 23 апреля
Композитор Шарль Азнавур: к столетию шансонье16:22, 23 апреля
Дэвид Линч представил инсталляцию «Комната размышлений» на Salone del Mobile15:13, 23 апреля
Новые подробности о романе Мэрилин Монро с братьями Кеннеди и последнем дне ее жизни14:17, 23 апреля
Microsoft заставил Мону Лизу Леонардо да Винчи читать рэп