Женские руки всегда на виду – именно поэтому так важно позаботиться об их красоте и молодости. Конечно, в первую очередь, это маникюр, но если ногти настолько истончены и подвержены расслоению, что даже с помощью профессиональных инструментов и косметики им невозможно придать правильную форму и привлекательный вид?
Порой наши ногти становиться ломкими, расслаиваются и размягчаются. И из-за этого невозможно отрастить длинные ногти и сделать аккуратный маникюр. Что нужно для укрепления ногтей? Попробуем разобраться.
Чтобы ногти были крепкими надо воздействовать на них не только снаружи, но и изнутри. Строительным материалом ногтевой пластинки является белок. Мы должны получать его ежедневно в количестве не менее 1–1,5 г на 1 кг веса. В противном случае будет страдать весь организм, и ногти в частности. Это можно предотвратить если каждый день употреблять еду богатую белками: мясо, рыбу, курицу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи.
Также незаменимый помощник— пивные дрожжи, которые содержат много полезных микроэлементов (магний, йод, кальций). Их можно приобрести в аптеке. Принимать курсами.
Возьмите на заметку рецепт полезного напитка. Нарежьте кусочек черного хлеба кубиками и подсушите на сковородке. Залейте его 300 мл кипящей воды и дайте настояться в течение 3 часов. После чего процедите, добавьте 40 г пивных дрожжей и подогрейте, не доводя до кипения, остудите и всыпьте еще 10 г дрожжей. Подсластите по вкусу медом — и готово!
Отдельного внимания требует такой важный продукт как творог. Это кладезь кальция и фосфора, которые необходимы для нормального роста зубов, костей и ногтей. Поэтому,если хотите иметь красивые и здоровые ногти, употребляйте творог в чистом виде, в виде запеканок, муссов, сырников и даже творожного желе.
Из наружных средств рекомендуем обратить внимание на солевые ванночки и качественное оливковое масло, оно прекрасно укрепляет ногти. Для ванночки растворите в теплой воде 1 ч. ложку морской соли и опустите в нее руки на 15–20 минут. После процедуры промокните руки полотенцем и смажьте оливковым маслом. Рекомендуется проводить ванночки каждый день в течение недели. Затем сделать перерыв на месяц. С целью профилактики достаточно устраивать своим рукам такую процедуру 1 раз в неделю.
Источник – Liza.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
11:30, 20 апреля
Кайли Дженнер снялась топлесс, рекламируя новую линию своего бренда Khy10:45, 20 апреля
Тейлор Свифт не простила Ким Кардашьян, посвятив ей два дисс-трэка в новом альбоме09:00, 20 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 20 АПРЕЛЯ23:19, 19 апреля
Как красивая внешность влияет на качество секса: Мифы и реальность22:24, 19 апреля
Внутри самого дорогого курорта на Мальдивах21:17, 19 апреля
Трэвис Баркер поздравил Кортни Кардашьян, разместив ее фото на унитазе20:21, 19 апреля
Jacquemus по-новому обыгрывает летнюю свадьбу19:47, 19 апреля
Как самому богатому человеку Британии удается оставаться в тени настолько, что даже его администратор о нем не слышала?16:17, 19 апреля
«Сто лет одиночества»: Netflix представил тизер экранизации шедевра Габриэля Гарсиа Маркеса15:12, 19 апреля
Звезда сериала «Во все тяжкие» Джанкарло Эспозито хотел нанять киллера для своего убийства, ради страховки14:42, 19 апреля
Невеста была в шоке, получив самый отвратительный свадебный подарок13:56, 19 апреля
Кортни Кардашьян вступилась за Ким, которую фанаты обвинили в намеренном размещении «неудачного» фото