style.news.am

style.news.am

news.am style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

News.am Style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Яично - медовая диета

19:19, 28 марта

Смесь яичного желтка с медом содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ, а также необходимые белки и углеводы. Дополнительную пользу принесет половина лимона, которую требуется съедать ежедневно в любом виде (можно добавить в желтково-медовую смесь). В условиях ограниченного диетического питания наполненность рациона витаминами имеет огромное значение. В остальном же данная диета ничем не отличается от остальных очень низкокалорийных диет. Похудеть при таком питании вы сможете на 2-4 килограмма за неделю.

1 день 

Завтрак. 2 яичных желтка и чайная ложка меда, взбитые миксером, чашка чая или кофе с лимоном.
Обед. 90 г сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда. 
Ужин. Чашка бульона, кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин. 
На ночь. Чай с лимоном.

2 день 

Завтрак. Смесь яйца с медом, кофе или чай с лимоном. 
Обед. Яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе. 
Ужин. 150 г рыбы или мяса птицы, приготовленного без жира, салат из свежих овощей, чай с лимоном. 

3 день

Завтрак. Яйцо с медом, яблоко, чай с лимоном. 
Обед. 50 г сыра, кусок ржаного хлеба, 200 г салата, политого лимонным соком.
Ужин. 300 г отварных не крахмалистых овощей, яйцо, чай с чайной ложкой меда.

 

Источник – Dieta

 


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск