NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

style.news.am

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

style.news.am

NEWS.am STYLE

style.news.am

style.news.am

NEWS.am STYLE

style.news.am

style.news.am

style.news.am

news.am style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Джессика Симпсон рассказала о похудении на 45 кг

23:04, 11 июля

Джессика Симпсон, которая прошлой весной после третьих родов поправилась до 108 кг, сегодня празднует свой 40-й день рождения совершенно в другой физической форме: за год певица сбросила 45 килограммов. По случаю прощания со своим четвертым десятком Джесс примерила джинсы, которые хранила в гардеробе 14 лет, и теперь они сидят на ней идеально.

View this post on Instagram

A post shared by Jessica Simpson (@jessicasimpson) on

Тренер Симпсон недавно рассказала, каким образом певица так быстро и уверенно пришла к комфортному для себя весу. Секретного ингредиента нет: Джессике помогли высокая физическая активность и здоровое питание. Певица начинала с шести тысяч шагов в день и постепенно увеличила свою норму до 14 тысяч, которые легко набирала во время прогулок с семьей или занятий на беговой дорожке. Другая часть ее активности — грамотно составленные силовые тренировки на все группы мышц.

Джессика Симпсон в 2019 году
Фото © BACKGRID

Симпсон также питалась три раза в день и добавила два перекуса, делая упор на богатую протеином пищу и овощи, а несколько раз в неделю ей был разрешен читмил. Но одной из главных составляющих успеха ее тренер считает здоровый семичасовой сон.

Источник - Super

Фото - BACKGRID


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск