Мыслите в позитивном ключе
Данный принцип является основой основ искоренения в себе застенчивости. Без правильного настроя у вас никогда ничего не выйдет – помните об этом. А мысль в голове – следовательно, и жизненное кредо – должна быть такой: никому нет дела до моих промахов. Иными словами не зацикливайтесь на мнении окружающих о собственной персоне. Понятное дело, любому здравомыслящему человеку хочется произвести благоприятное впечатление на тех, с кем его связывают тесные контакты, и на малознакомый контингент. Но даже если случился казус: сказали что-нибудь не то, не к месту рассмеялись, споткнулись и упали в спешке на глазах у всего честного народа – постарайтесь усвоить простую истину: по большому счёту повышенное внимание со стороны невольных свидетелей ваших неприятностей, а также ирония во взглядах и с трудом сдерживаемый смех являются всего лишь плодом вашего разыгравшегося воображения.
Мы живём в настолько равнодушном мире, что каждый сегодня думает только о себе и своих проблемах. Таким образом, ни помощи, ни сочувствия, ни даже злорадства от основной массы людей попросту не дождёшься. Есть, конечно, натуры, у которых последнего «добра» всегда в избытке, но, в конце концов, почему вас должно заботить чье-то мнение? Зависимость от чужой точки зрения тормозит развитие человека, его продвижение вперед, к цели, по социальной и карьерной лестницам. Исключение составляет лишь конструктивная критика авторитетного, уважаемого лица.
Контролируйте себя
Для этого необходимо научиться управлять своим дыханием. Вдыхайте медленно и глубоко, выдыхайте так же и обязательно через нос. Это поможет вам успокоиться.
Не вздумайте перебирать пальцами, теребить подол юбки – окружающие сразу же заметят, что вы неуютно себя ощущаете, а этого допустить нельзя.
Разговаривая или ораторствуя (при публичном выступлении), произнесите слова, не торопясь, уверенно, со знанием толка – люди вокруг должны почувствовать вашу компетентность и достойную самооценку.
Чаще улыбайтесь, но не переусердствуйте – если будете каждый раз заменять улыбкой необходимость отвечать или рассказывать, у окружающих сложится впечатление, будто вы и двух слов связать не в состоянии. Не напрягайтесь, напротив, расслабьте мышцы – так общаться станет намного легче.
Очень дельный совет «под занавес» материала: если нет способности рассказывать, «включите» в себе интервьюера. Поверьте, это будет оценено по достоинству теми, кто находится рядом. Правда, нельзя терять чувство меры: назойливость в таком тонком деле, как общение, только навредит.
Источник - Kleo
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
20:48, 24 апреля
Серж Танкян: Я хочу вспомнить моих предков, которые погибли и тех, кто выжил19:46, 24 апреля
Невестка Шарля Азнавура: Политика, которая продолжается и повторяется сегодня на земле Карабаха14:29, 24 апреля
Вышла новая книга Хакана Секинельгина «Геноцид армян и Турция: общественная память и институционализированное отрицание»12:01, 24 апреля
Маргарита Симоньян рассказала историю своих прабабушек, которые пережили Геноцид армян10:04, 24 апреля
Мир о геноциде армян 1915 года в Османской империи: высказывания известных личностей к 109-ой годовщине трагедии23:10, 23 апреля
Ультра-редкая модель часов Rolex ушла с молотка за рекордные $3,5 млн22:26, 23 апреля
Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать21:19, 23 апреля
Первая коллекционная цифровая вещь Фаррелла Уильяма от Louis Vuitton стоит более 8000 долларов19:25, 23 апреля
Композитор Шарль Азнавур: к столетию шансонье16:22, 23 апреля
Дэвид Линч представил инсталляцию «Комната размышлений» на Salone del Mobile15:13, 23 апреля
Новые подробности о романе Мэрилин Монро с братьями Кеннеди и последнем дне ее жизни14:17, 23 апреля
Microsoft заставил Мону Лизу Леонардо да Винчи читать рэп