style.news.am

style.news.am

news.am style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

News.am Style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Экономная диета

18:21, 18 апреля

Что ж, довольно сбалансированная низкокалорийная диета. Правда, представлено всего два варианта меню, которые могут в скором времени надоесть. Рекомендуем вам вооружиться таблицей калорийности и заменять некоторые продукты на сходные по пищевому составу. Однако сомнительно, что за неделю диета позволит похудеть на 4-6 кг, как утверждается разработчиками.

Чередуйте следующие два варианта меню:

1 вариант 

Завтрак. Чай с молоком, яйцо всмятку, зеленый салат, тосты. 

2 завтрак или полдник. Стакан молока, черствый кусок хлеба с ветчиной, помидор. 
Обед. Борщ, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины. 

Ужин. Ленивые вареники, томатный сок, чай. 

2 вариант

Завтрак. Ячменный кофе с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола. 
2 завтрак или полдник. Стакан молока, бисквит, фрукты. 

Обед. Крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат, картофель, салат из сырых овощей. 

Ужин. Заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черный хлеб, сливочное масло.

 

Источник – Dieta.ru


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск