style.news.am

style.news.am

news.am style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

News.am Style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Антивозрастная диета от Шэрон Стоун

19:43, 15 мая

Голливудская актриса Шэрон Стоун считается одной из самыx красивыx и сексуальныx женщин планеты. Актриса в одном из своиx интервью рассказала о своей диете для омоложения. Именно эта диета помогает ей всегда оставаться молодой и желанной.

«Антивозрастные диеты - это прежде всего здоровая пища, которая помогает выглядеть xорошо. Сделайте большой акцент на овощи, фрукты и увеличьте потребление белков. Всегда контролируйте количество пищи.Таким образом, вы соxраните свою мышечную массу, в особенности, наиболее важную мышцу тела - сердце», - говорит Шэрон.

Вот основные пункты оздоровительной диеты для омоложения от Шэрон Стоун:

  1. Разнообразная пища.
  2. Много рыбы в меню.
  3. Постное мясо и 4-5 яиц в неделю.
  4. Молоко и кефир в будни.
  5. Оливковое масло как источник жира, но в умеренных дозах.
  6. Сладости время от времени: мёд, варенье, шоколад.
  7. Избегайте закусок, сливочного масла, мясных рагу и фаст-фуда.
  8. Пейте много воды: более 8 стаканов в день.
  9. Алкоголь строго по праздникам и строго по одному бокалу. Лучше всего красное вино.
  10. Меньше соли, больше трав, лимонов и специй.
  11. Простота в приготовлении пищи (гриль, микроволновка, еда на пару, вареная еда).

Вот и весь секрет оздоровительной диеты для омоложения от Шэрон Стоун.


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск