Частенько бывает такое, что наши руки ужасно устают и подобное вполне может случится совсем не по причине какого-либо тяжелого физического труда, который выполнялся как раз руками, а из-за вполне обычных в быту дел - уборки, ношения достаточно тяжелых сумок, ну или же просто от долговременного стучания пальцами по клавиатуре. В подобных случаях вполне можно прибегнуть к простой и легкой процедуре - сделать массаж рук, который кроме того, что быстро снимет усталость, еще и является хорошим способом ухода за руками, который также укрепляет суставы и связки на руках.
Подобный массаж рук делается самостоятельно и сам по себе очень простой, его желательно проводить каждый раз после мытья рук. После того, как вытрите руки и нанесете на них питательный крем, необходимо массажными движениями растереть каждый палец, в особенности уделяя внимание суставам и выполнять движения как при натягивании на пальцы перчаток. Затем перейти к массажу тыльной стороны ладони и, поглаживая внутреннюю сторону кисти, понемногу подниматься вверх к локтевому суставу, а затем и к плечу. Те же манипуляции проделать и со второй рукой - все вместе это займет не более пяти минут вашего времени.
После данной процедуры также можно сделать небольшое упражнение - немного покрутить кистями рук по часовой стрелке и против, а также несколько раз сжать ладони в кулак и разжать обратно.
Источник - zdorovieinfo.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
11:17, 18 апреля
Джиджи Хадид поделилась закулисными кадрами с последней кампании Victoria's Secret10:30, 18 апреля
Для посещения Диснейленда Бьянка Ценсори выбрала относительно скромный аутфит, но отказалась от обуви09:00, 18 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 18 АПРЕЛЯ23:37, 17 апреля
Порноактеры рассказали о своей «тяжелой работе»22:34, 17 апреля
Крупнейший в мире банк спермы, где можно зарабатывать £420 в месяц, открывает центр в Великобритании21:13, 17 апреля
Известный американский ресторатор считает невесту Джеффа Безоса «абсолютно отвратительной»20:23, 17 апреля
Wine Story. Вино ко Всемирному дню Мальбека до 5000 драм19:37, 17 апреля
Maserati GranCabrio — самый быстрый электромобиль с откидным верхом в мире16:11, 17 апреля
Самый дорогостоящий развод в Австралии завершился победой жены: Она отсудила у мужа-изменщика $180 млн и недвижимость15:28, 17 апреля
Портрет Уинстона Черчилля, который сам британский лидер невзлюбил, пустят с молотка14:13, 17 апреля
Джонни Депп присматривается к средневековому итальянскому замку стоимостью 4 миллиона долларов13:19, 17 апреля
Блейк Лайвли в образе гангстера 1920-х годов на съемках своего последнего фильма