Созависимость — частое явление. Этим термином называются отношения, в которые один партнер буквально все свои силы вкладывает. А другой — не шевелит и пальцем.
Если ты узнаешь себя в этом описании, тебе пригодится эта статья.
Слишком много помогаешь
Забота друг о друге и стремление помочь – ценные компоненты любых отношений. Однако в некоторых случаях гиперопека может поставить крест на любом романе.
Иногда всем нам правда требуется помощь и сочувствие. Нам нужно плечо, на которое можно опереться, нужен человек, которому можно выплакаться. В некоторых жизненных ситуациях приходится занимать деньги.
Отношения предполагают, что помощь будет равной с обеих сторон.
Нездоровые отношения – те, в которых один человек беспрестанно помогает другому, но ничего не получает взамен. Профессор психологии Калифорнийского Государственного Политехнического Университета Меган Берн утверждает: такое поведение – признак созависимых отношений.
Ты созависимая?
Существует много признаков того, что ты состоишь в нездоровых отношениях. Да еще на позиции «дающего».
Вот некоторые из них:
Помогать партнеру – не приятно. Скорее, ты чувствуешь себя обязанной что-то делать для его благополучия.
Ты постоянно тревожишься о нем.
Ты уверена, что без тебя он бы пропал.
Свою любовь и привязанность ты демонстрируешь уступками и потаканиями ему.
Тебе кажется, что забота о нем выматывает тебя или не оставляет времени на себя.
Ты проводишь столько времени, заботясь о других, что иногда забываешь о собственных нуждах.
И так всегда
Ты можешь заметить, что почти во всех твоих отношениях все происходило так же: ты отдавала всю себя, а он купался в твоем внимании, благосклонно принимал его и не делал для тебя ровным счетом ничего.
Профессор Берн говорит, что это потому, что тебя саму в какой-то степени тянет к людям, склонным к такой стратегии отношений. Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, ты уверена, что у тебя хорошо получается помогать другим устраивать их жизнь. Во-вторых, это проявляется твоя потребность быть для кого-то важным, быть героиней. Такая модель отношений дает тебе почувствовать себя нужной, дарит удовлетворение от осознания себя такой «всемогущей».
Как перестать быть созависимой
Любой человек может научиться здоровым отношениям.
Главное – разобраться в себе и понять, почему твоя способность помогать другим заставляет тебя чувствовать себя такой хорошей и полезной. А еще – осознать, что свое поведение всегда можно скорректировать.
После этого важного шага следует ввести в привычку большую заботу о себе. Хорошим способом улучшить свои отношения с другими людьми станет повышение самооценки.
Источник – Liza.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
17:02, 28 марта
Абу-Даби планирует создать рай для геймеров: первый в мире остров киберспорта16:33, 28 марта
Последние часы Navitimer от Breitling прославляют историческую связь компании с авиацией и космосом15:11, 28 марта
Мартин Скорсезе станет ведущим и продюсером сериала «Святые» для канала Fox Nation14:10, 28 марта
Футуристическая квартира Карла Лагерфельда в Париже продана за $10,8 миллиона13:30, 28 марта
Оделл Бекхэм-младший расстался Ким Кардашьян из-за ее желания создать с ним семью12:55, 28 марта
Джулия Робертс сыграет главную роль в триллере режиссера Луки Гуаданьино12:13, 28 марта
Трое детей Майкла Джексона появились на красной дорожке в честь своего покойного отца11:17, 28 марта
На Ким Кардашьян подали в суд из-за мебели10:29, 28 марта
Бритни Спирс худеет и продолжает постить свои голые фото09:00, 28 марта
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 28 МАРТА23:15, 27 марта
Итальянская модель настолько красива, что многие уверены, что она слишком хороша, чтобы быть реальностью22:17, 27 марта
Шотландский производитель использовал искусственный интеллект для создания редкого виски за $50 000