style.news.am

news.am style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

News.am Style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Любовь и отношения - преодоление созависимости

21:12, 22 июля

Созависимость — частое явление. Этим термином называются отношения, в которые один партнер буквально все свои силы вкладывает. А другой — не шевелит и пальцем.

Если ты узнаешь себя в этом описании, тебе пригодится эта статья.

Слишком много помогаешь

Забота друг о друге и стремление помочь – ценные компоненты любых отношений. Однако в некоторых случаях гиперопека может поставить крест на любом романе.

Иногда всем нам правда требуется помощь и сочувствие. Нам нужно плечо, на которое можно опереться, нужен человек, которому можно выплакаться. В некоторых жизненных ситуациях приходится занимать деньги.

Отношения предполагают, что помощь будет равной с обеих сторон.

Нездоровые отношения – те, в которых один человек беспрестанно помогает другому, но ничего не получает взамен. Профессор психологии Калифорнийского Государственного Политехнического Университета Меган Берн утверждает: такое поведение – признак созависимых отношений.

Ты созависимая?

Существует много признаков того, что ты состоишь в нездоровых отношениях. Да еще на позиции «дающего».

Вот некоторые из них:

Помогать партнеру – не приятно. Скорее, ты чувствуешь себя обязанной что-то делать для его благополучия.

Ты постоянно тревожишься о нем.

Ты уверена, что без тебя он бы пропал.

Свою любовь и привязанность ты демонстрируешь уступками и потаканиями ему.

Тебе кажется, что забота о нем выматывает тебя или не оставляет времени на себя.

Ты проводишь столько времени, заботясь о других, что иногда забываешь о собственных нуждах.

И так всегда

Ты можешь заметить, что почти во всех твоих отношениях все происходило так же: ты отдавала всю себя, а он купался в твоем внимании, благосклонно принимал его и не делал для тебя ровным счетом ничего.

Профессор Берн говорит, что это потому, что тебя саму в какой-то степени тянет к людям, склонным к такой стратегии отношений. Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, ты уверена, что у тебя хорошо получается помогать другим устраивать их жизнь. Во-вторых, это проявляется твоя потребность быть для кого-то важным, быть героиней. Такая модель отношений дает тебе почувствовать себя нужной, дарит удовлетворение от осознания себя такой «всемогущей».

Как перестать быть созависимой

Любой человек может научиться здоровым отношениям.

Главное – разобраться в себе и понять, почему твоя способность помогать другим заставляет тебя чувствовать себя такой хорошей и полезной. А еще – осознать, что свое поведение всегда можно скорректировать.

После этого важного шага следует ввести в привычку большую заботу о себе. Хорошим способом улучшить свои отношения с другими людьми станет повышение самооценки.

 

 

 

Источник – Liza.ua


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск