Созависимость — частое явление. Этим термином называются отношения, в которые один партнер буквально все свои силы вкладывает. А другой — не шевелит и пальцем.
Если ты узнаешь себя в этом описании, тебе пригодится эта статья.
Слишком много помогаешь
Забота друг о друге и стремление помочь – ценные компоненты любых отношений. Однако в некоторых случаях гиперопека может поставить крест на любом романе.
Иногда всем нам правда требуется помощь и сочувствие. Нам нужно плечо, на которое можно опереться, нужен человек, которому можно выплакаться. В некоторых жизненных ситуациях приходится занимать деньги.
Отношения предполагают, что помощь будет равной с обеих сторон.
Нездоровые отношения – те, в которых один человек беспрестанно помогает другому, но ничего не получает взамен. Профессор психологии Калифорнийского Государственного Политехнического Университета Меган Берн утверждает: такое поведение – признак созависимых отношений.
Ты созависимая?
Существует много признаков того, что ты состоишь в нездоровых отношениях. Да еще на позиции «дающего».
Вот некоторые из них:
Помогать партнеру – не приятно. Скорее, ты чувствуешь себя обязанной что-то делать для его благополучия.
Ты постоянно тревожишься о нем.
Ты уверена, что без тебя он бы пропал.
Свою любовь и привязанность ты демонстрируешь уступками и потаканиями ему.
Тебе кажется, что забота о нем выматывает тебя или не оставляет времени на себя.
Ты проводишь столько времени, заботясь о других, что иногда забываешь о собственных нуждах.
И так всегда
Ты можешь заметить, что почти во всех твоих отношениях все происходило так же: ты отдавала всю себя, а он купался в твоем внимании, благосклонно принимал его и не делал для тебя ровным счетом ничего.
Профессор Берн говорит, что это потому, что тебя саму в какой-то степени тянет к людям, склонным к такой стратегии отношений. Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, ты уверена, что у тебя хорошо получается помогать другим устраивать их жизнь. Во-вторых, это проявляется твоя потребность быть для кого-то важным, быть героиней. Такая модель отношений дает тебе почувствовать себя нужной, дарит удовлетворение от осознания себя такой «всемогущей».
Как перестать быть созависимой
Любой человек может научиться здоровым отношениям.
Главное – разобраться в себе и понять, почему твоя способность помогать другим заставляет тебя чувствовать себя такой хорошей и полезной. А еще – осознать, что свое поведение всегда можно скорректировать.
После этого важного шага следует ввести в привычку большую заботу о себе. Хорошим способом улучшить свои отношения с другими людьми станет повышение самооценки.
Источник – Liza.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
20:48, 24 апреля
Серж Танкян: Я хочу вспомнить моих предков, которые погибли и тех, кто выжил19:46, 24 апреля
Невестка Шарля Азнавура: Политика, которая продолжается и повторяется сегодня на земле Карабаха14:29, 24 апреля
Вышла новая книга Хакана Секинельгина «Геноцид армян и Турция: общественная память и институционализированное отрицание»12:01, 24 апреля
Маргарита Симоньян рассказала историю своих прабабушек, которые пережили Геноцид армян10:04, 24 апреля
Мир о геноциде армян 1915 года в Османской империи: высказывания известных личностей к 109-ой годовщине трагедии23:10, 23 апреля
Ультра-редкая модель часов Rolex ушла с молотка за рекордные $3,5 млн22:26, 23 апреля
Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать21:19, 23 апреля
Первая коллекционная цифровая вещь Фаррелла Уильяма от Louis Vuitton стоит более 8000 долларов19:25, 23 апреля
Композитор Шарль Азнавур: к столетию шансонье16:22, 23 апреля
Дэвид Линч представил инсталляцию «Комната размышлений» на Salone del Mobile15:13, 23 апреля
Новые подробности о романе Мэрилин Монро с братьями Кеннеди и последнем дне ее жизни14:17, 23 апреля
Microsoft заставил Мону Лизу Леонардо да Винчи читать рэп