• Мужчины с бородой привлекательнее: И Марк Цукерберг тому доказательство

  Мужчины с бородой привлекательнее. Отредактированное фото Марка Цукерберга с легким загаром и щетиной взорвало Интернет на выходных, вызвав вопрос:  почему  мужчины с растительностью на лице, это так круто...

• Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать

  Исследование, опубликованное в журнале Economic Behavior & Organization, пыталось выяснить, как внешний вид женщины влияет на моральное поведение других....

• Куда таинственным образом исчезают носки?

  Загляните в ящик с носками и посчитайте, скольким из них не хватает пары.  Когда вы загружали их в стиральную машину из было два, но достаете только один. Попытка понять, куда делся второй носок может свести вас с ума....

• Англичанин помешан на сексе с замужними женщинами, особенно с женами своих деловых партнеров и друзей

  В интервью Daily Mail британец настаивал на том, что эта практика более распространена, чем многие думают. 56-летний бабник женат, но, разумеется, скрывает своих похождения от супруги. «Никто не пострадает, если никто не узнает», - говорит он...

• Мужчины, пишущие гадкие комментарии и оскорбления в адрес женщин в соцсетях,  закомплексованные мизогинисты  

  Скорее всего, их личная и сексуальная жизнь скучна и бесцветна, если таковая вообще есть...

• Почему мужчины врут о размере своего пениса?

  Мужчины лгут о размерах своего мужского достоинства в приложениях для знакомств. Во время «грязных разговоров», а порой и в био приложения для знакомств некоторые мужчины не могут не упомянуть размер своего пениса. И  чаще всего, они, скажем так, преувеличивают  или откровенно лгут, прибавляя пару сантиметром...

• Секс поможет похудеть

  Если вы хотите быть более  физически активными в повседневной жизни, но вам лень  идти в спортзал, секс  может быть идеальным решением...

• Мужчины с небольшим животиком пользуются популярностью у женщины

  Мужчины с небольшим животиком пользуются популярностью у женщины.  Мачо с фигурой типа «dad bod», как нынешний бойфренд  Тейлор Свифт Трэвис Келси чаще и успешнее завоевывают сердца женщин,  по сравнению с их собратьями с точеной фигурой и кубиками на прессе...

В исследовании, опубликованном в Ежеквартальном журнале экспериментальной психологии, психологи Даниэль Свигли и Гэри Люпиан доказали, что говорить с собой очень полезно.

И, действительно, самые умные люди на земле имеют такую привычку. Поэзия и литература — это тоже чей-то внутренний монолог. С собой разговаривают великие ученые. Как говорят биографы Альберта Эйнштейна, он очень любил потихоньку повторять одни и те же фразы.

Разговор с собой заставляет нас думать быстрее

Психологи провели следующий эксперимент: добровольцам давали список из 20 продуктов и просили разыскать их в супермаркете. Сначала участники эксперимента должны были выполнять задание молча, а при второй попытке им разрешали повторять вслух названия продуктов.

Так вот, во второй раз испытуемые нашли продукты гораздо быстрее! Оказывается, проговаривание подстегивает память и заставляет зримо представлять результат наших действий. Но работает это только тогда, когда вы четко представляете, чего хотите и как этого достичь.

Люпиан поясняет: «Если вы не знаете, как выглядит вещь, которую вы ищете, или не представляете, как выполняется действие, то мозг будет получать противоречивые команды. Тем самым вы только замедлите его работу. С другой стороны, если вы знаете, что бананы желтые и продолговатые, то, повторяя про себя «банан», вы активизируете в мозгу именно эти визуальные образы и найдете фрукт быстрее».

Разговор с собой помогает сосредоточиться

Присмотритесь к тому, как дети осваивают этот мир. В процессе обучения или игры они часто бормочут себе под нос. Разговор с собой помогает сосредоточиться на новой сложной задаче и выполнить ее шаг за шагом. Малыш, играющий с машинками на полу, может говорить себе примерно следующее: «Грузовик большой, он в гараж не лезет, пойду возьму машинку поменьше». Он словно отдает самому себе команды, а также лучше осознает и запоминает последствия своих действийè

Разговор с собой помогать организовать мысли

Бесчисленные мысли и обрывки мыслей носятся в моей голове, и, только проговаривая их вслух, я окончательно формулирую их и расставляю приоритеты. Я сама себе психотерапевт — разговор с собой успокаивает и бодрит одновременно.

Психолог Линда Сападин объясняет: проговаривание незаменимо при обдумывании важных и сложных дел. «Это проясняет голову, показывает, что важно, а что второстепенно, и помогает принять окончательное решение».

И потом, все знают, что решение проблемы часто приходит во время ее обсуждения. Вот и обсуждайте на здоровье — с собой, с самым неутомимым и терпеливым собеседником. Выполнять задуманное потом все равно придется вам же.

Разговор с собой помогает достичь целей

Каждый Новый год мы составляем себе список целей, но довольно быстро отказываемся от грандиозных планов, потому что они подавляют и кажутся недосягаемыми. Гораздо надежнее будет, если вы станете комментировать свои действия и констатировать успехи на каждом этапе достижения цели, как это делают дети. И тогда вдруг выяснится, что все возможно.

Линда Сападин считает, что, громко проговаривая вслух свои цели, вы сосредотачиваете внимание, контролируете эмоции и не позволяете себе отвлекаться на посторонние мысли и действия.

Разговор с самим собой означает, что вы целеустремленны, высокоэффективны, самостоятельны и хорошо понимаете, чего хотите. Как Альберт Эйнштейн, который очень рано начал развивать свой талант и научился находить ему наилучшее применение

Источник – Adme.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram