Личный тренер голливудской актрисы и певицы Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее стройной фигуры. Интервью с ним публикует модный журнал Vogue.
Американец Дэвид Кирш рассказал журналистам, что поп-исполнительница строго придерживается графика тренировок, а также тщательно следит за диетой и качеством сна. «Недостаточно просто заниматься спортом — вы должны изменить к лучшему каждый аспект вашей жизни», — заявил мужчина.
По словам эксперта, во время работы с Лопес они совмещают разные виды физической активности, в частности, плиометрические и силовые тренировки, бокс, пилатес, занятия в тренажерном зале и кардио. Вдобавок Кирш подчеркнул, что актриса целеустремленная, трудолюбивая и энергичная, поэтому ей удается сохранять рельеф мышц, несмотря на возраст.
«На тренировках Дженнифер часто выполняет гусиный шаг, при выполнении которого задействованы мышцы внутренней поверхности бедер и ягодиц. Почти каждое занятие не обходится без становой тяги и элементов бокса», — заключил специалист.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:04, 2 июля
«Америка — единственное место, где это возможно»: солист Little Big объяснил переезд в США22:04, 2 июля
Marvel представила первого гомосексуального Человека-паука21:12, 2 июля
В чем твоя женственность по Зодиаку20:09, 2 июля
В Британии вновь встал вопрос о лишении принца Гарри и Меган Маркл герцогских титулов19:07, 2 июля
Диета, имитирующая голодание, или мимикрия под голод18:19, 2 июля
Как восстановить волосы после отпуска17:07, 2 июля
Солист Imagine Dragons Дэн Рейнольдс со сцены поддержал Украину16:11, 2 июля
«Он схватил меня за горло»: Эзру Миллера снова обвинили в насилии14:07, 2 июля
Умер сыгравший в фильмах «Сияние» и «Бегущий по лезвию» актер Джо Теркел13:01, 2 июля
Universal Pictures закроет офис в России12:08, 2 июля
Ужин на Ибице, танцы на Миконосе: как Николь Шерзингер отметила свое 44-летие11:06, 2 июля
Рэпер Моргенштерн отправил в Москву своего двойника