• Эд Ширан отказался от использования смартфона для сохранения психики

  Музыкант ограничил контакты с людьми...

• Сериал «Эйфория» обвинили в пропаганде наркотиков

  В США считают, что сериал HBO прославляет употребление психоактивных веществ...

• Джуд Лоу с сыном стали новыми амбассадорами Brioni

  Среди предыдущих амбассадоров Brioni — Брэд Питт, Пирс Броснан, Энтони Хопкинс и Сэмюэл Л. Джексон...

• Виноваты прохожие: в Париже насмерть замерз известный фотограф Рене Робер

  Мужчина шесть часов пролежал в снегу...

• Ники Хилтон и ее муж-барон Джеймс Ротшильд ждут третьего ребенка

  Третий ребенок пары появится на свет летом этого года...

• Moncler полностью откажутся от натурального меха

  Вслед за Gucci, Chanel, Prada, Balenciaga и Burberry...

• Джаннет Джексон призналась, что звездный брат называл ее «свиньей» и «кобылой»

  Майкл Джексон жестоко издевался над певицей...

• Канье Уэст заявил, что забрал у экс-бойфренда Ким Кардашьян еще одну запись интимного видео с ее участием

  Рэпер расплакался, вспоминая обиды...

Личный тренер голливудской актрисы и певицы Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее стройной фигуры. Интервью с ним публикует модный журнал Vogue.

Американец Дэвид Кирш рассказал журналистам, что поп-исполнительница строго придерживается графика тренировок, а также тщательно следит за диетой и качеством сна. «Недостаточно просто заниматься спортом — вы должны изменить к лучшему каждый аспект вашей жизни», — заявил мужчина.

По словам эксперта, во время работы с Лопес они совмещают разные виды физической активности, в частности, плиометрические и силовые тренировки, бокс, пилатес, занятия в тренажерном зале и кардио. Вдобавок Кирш подчеркнул, что актриса целеустремленная, трудолюбивая и энергичная, поэтому ей удается сохранять рельеф мышц, несмотря на возраст.

«На тренировках Дженнифер часто выполняет гусиный шаг, при выполнении которого задействованы мышцы внутренней поверхности бедер и ягодиц. Почти каждое занятие не обходится без становой тяги и элементов бокса», — заключил специалист.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram