Дженнифер Лопес не раз признавалась, что сон заменяет ей визиты к косметологу. Впрочем, как оказалось, ночной отдых не только благоприятно воздействует на внешность звезды, но и играет важнейшую роль в ее ментальном здоровье.
Об этом Лопес рассказала на личном сайте, когда вспомнила о панических атаках, которые мучали ее в начале 90-х. «Было время в моей жизни, когда я спала от трех до пяти часов в сутки. Я была на съемочной площадке весь день и всю ночь, а по выходным устраивала вечеринки. Мне было около 20 лет, и я думала, что непобедима», — начала обращение Дженнифер.
По словам возлюбленной Бена Аффлека, первая паническая атака настигла ее в рабочем трейлере: «От нормального самочувствия я перешла к тому, что не смогла двигаться, видеть и совершенно не понимала, что происходит. Я думала, что схожу с ума».
Позже доктор объяснил Лопес, что ей нужно спать от семи до девяти часов в сутки, избегать употребления кофеина и совмещать работу с тренировками. «Я осознала, насколько серьезными могут быть последствия — и именно тогда начался мой путь к здоровому образу жизни», — объяснила звезда.
«Сон для меня — самый недооцененный секрет красоты. Я думаю о сне как о маленькой машине времени. Ты ложишься и входишь в пространство, где сохраняешь себя, а потом выходишь новым, более молодым человеком, чем был раньше. Иногда я просыпаюсь и говорю: "Вау! Я стерла с лица примерно 10 лет», — добавила она.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:39, 18 апреля
Англичанин помешан на сексе с замужними женщинами, особенно с женами своих деловых партнеров и друзей22:22, 18 апреля
Леопардовый принт вновь возвращается: Модницы от Рианны до Кендалл Дженнер бросают вызов «тихой роскоши»21:22, 18 апреля
Кофе, который вы пили сегодня утром, может быть возрастом 600 000 лет20:40, 18 апреля
Таинственная средневековая рукопись может быть очень древним руководством по сексу19:26, 18 апреля
Первая «Мисс Искусственный интеллект» получит награду в размере $20 00016:25, 18 апреля
Коллекция Bugatti Home объединяет более чем столетнее наследие бренда с современным дизайном15:21, 18 апреля
Танец 353 балерин на пуантах установил новый мировой рекорд14:36, 18 апреля
Стивен Спилберг снимает фильм об НЛО13:55, 18 апреля
Мартин Скорсезе планирует снять биопик о Фрэнке Синатре с Леонардо ДиКаприо и Дженнифер Лоуренс в главных ролях13:17, 18 апреля
Фейковый трейлер к фильму о Джеймсе Бонде с Генри Кавиллом и Марго Робби набрал 2 миллиона просмотров на YouTube12:31, 18 апреля
Джефф Безос не скрывал своих чувств к своей невесте Лорен Санчес на музыкальном фестивале Coachella11:59, 18 апреля
Ким Кардашьян поделилась новой серией фото с живописного отпуска на Карибах