• Disney и Netflix поддержат своих сотрудниц при желании сделать аборт

  Вердикт Верховного суда осудили десятки знаменитостей…

• «Чудо-женщина»: адвокат Джонни Деппа спасла пассажира самолета

  Инцидент произошел на рейсе American Airlines из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк...

• Певица Адель оказалась в центре скандала после того, как объявила о новом концерте

  Поклонники певицы ее радости не разделили...

• Во Франции суд приговорил к тюремному заключению похитителей граффити Бэнкси

  В числе осужденных за кражу граффити оказался миллионер...

• Объявлен каст новых «Детей шпионов» от Netflix

  Сюжет новой части будет развиваться вокруг могущественного компьютерного гения...

• Pink Floyd продадут каталог своих песен за рекордные 500 млн долларов

  Это рекордная сумма в музыкальном бизнесе...

• Шэрон Стоун призналась, что потеряла девять детей в результате выкидышей

  Всего Стоун усыновила троих мальчиков...

• Сенегальский блогер стал самым популярным в Тиктоке

  Хаби стал знаменитым случайно...

Дженнифер Лопес не раз признавалась, что сон заменяет ей визиты к косметологу. Впрочем, как оказалось, ночной отдых не только благоприятно воздействует на внешность звезды, но и играет важнейшую роль в ее ментальном здоровье.

Об этом Лопес рассказала на личном сайте, когда вспомнила о панических атаках, которые мучали ее в начале 90-х. «Было время в моей жизни, когда я спала от трех до пяти часов в сутки. Я была на съемочной площадке весь день и всю ночь, а по выходным устраивала вечеринки. Мне было около 20 лет, и я думала, что непобедима», — начала обращение Дженнифер.

По словам возлюбленной Бена Аффлека, первая паническая атака настигла ее в рабочем трейлере: «От нормального самочувствия я перешла к тому, что не смогла двигаться, видеть и совершенно не понимала, что происходит. Я думала, что схожу с ума».

Позже доктор объяснил Лопес, что ей нужно спать от семи до девяти часов в сутки, избегать употребления кофеина и совмещать работу с тренировками. «Я осознала, насколько серьезными могут быть последствия — и именно тогда начался мой путь к здоровому образу жизни», — объяснила звезда.

«Сон для меня — самый недооцененный секрет красоты. Я думаю о сне как о маленькой машине времени. Ты ложишься и входишь в пространство, где сохраняешь себя, а потом выходишь новым, более молодым человеком, чем был раньше. Иногда я просыпаюсь и говорю: "Вау! Я стерла с лица примерно 10 лет», — добавила она.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram