• Звезду Netflix Джерри Харриса приговорили к 12 годам тюрьмы по делу о детской порнографии

  За приговором следует восемь лет освобождения под надзором суда...

• Канье Уэст планирует производство автомобиля из пенопласта (Фото)

  Автомобиль из пенопласта необычной формы...

• После того, как Шакира бросила Жерара Пике, от него отписались 5 миллионов человек в социальных сетях

  Футболист изменил певице...

• Том Хэнкс раскритиковал мультфильм «Базз Лайтер»

  Актёр подарил голос ковбою Вуди в франшизе «История игрушек»...

• Брэд Питт страдает неизлечимым заболеванием

  «Никто мне не верит»...

• Рената Литвинова и Ким Кардашьян прошлись по подиуму на показе Balenciaga

  в демонстрации кутюрной коллекции марки приняли участие․․․

• Актрису Бетт Мидлер обвинили в трансфобии из-за ее поста в Twitter

  Твит Бетт является отсылкой к нашумевшей статье в The New York Times...

• Новый сезон сериала «Очень странные дела» может побить абсолютный рекорд по просмотрам

  Предыдущий рекорд у корейского шоу «Игра в кальмара»...

Дженнифер Лопес не раз признавалась, что сон заменяет ей визиты к косметологу. Впрочем, как оказалось, ночной отдых не только благоприятно воздействует на внешность звезды, но и играет важнейшую роль в ее ментальном здоровье.

Об этом Лопес рассказала на личном сайте, когда вспомнила о панических атаках, которые мучали ее в начале 90-х. «Было время в моей жизни, когда я спала от трех до пяти часов в сутки. Я была на съемочной площадке весь день и всю ночь, а по выходным устраивала вечеринки. Мне было около 20 лет, и я думала, что непобедима», — начала обращение Дженнифер.

По словам возлюбленной Бена Аффлека, первая паническая атака настигла ее в рабочем трейлере: «От нормального самочувствия я перешла к тому, что не смогла двигаться, видеть и совершенно не понимала, что происходит. Я думала, что схожу с ума».

Позже доктор объяснил Лопес, что ей нужно спать от семи до девяти часов в сутки, избегать употребления кофеина и совмещать работу с тренировками. «Я осознала, насколько серьезными могут быть последствия — и именно тогда начался мой путь к здоровому образу жизни», — объяснила звезда.

«Сон для меня — самый недооцененный секрет красоты. Я думаю о сне как о маленькой машине времени. Ты ложишься и входишь в пространство, где сохраняешь себя, а потом выходишь новым, более молодым человеком, чем был раньше. Иногда я просыпаюсь и говорю: "Вау! Я стерла с лица примерно 10 лет», — добавила она.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram