• Принц Гарри и Меган Маркл не встретятся с принцом Уильямом и Кейт Миддлтон в Великобритании

  Герцоги Сассекские появятся на всемирном саммите One Young World Summit...

• Умер вокалист метал-группы Grim Reaper

  Стив был единственным постоянным участником группы...

• Приквел «Игры престолов» от HBO дебютирует в Лондоне и Амстердаме

• Анджелина Джоли подала иск против ФБР из-за закрытия дела о ее ссоре с Питтом

  Джоли подала на развод спустя пять дней после инцидента...

• Рэперу A$AP Rocky грозит до 9 лет лишения свободы

  Рэпера обвинили в двух случаях применения оружия в ходе одного инцидента...

• Джонни Депп снимет фильм о художнике Модильяни

  Одним из продюсеров «Модильяни» выступит Аль Пачино...

• Warner Bros. поддержала Джоан Роулинг после угроз из-за поддержки Салмана Рушди

  Ранее Роулинг назвала нападение на Рушди ужасной новостью...

• Названы лучшие фильмы и сериалы года по версии голливудских критиков

  Сериал от HBO получил сразу пять наград...

Дженнифер Лопес не раз признавалась, что сон заменяет ей визиты к косметологу. Впрочем, как оказалось, ночной отдых не только благоприятно воздействует на внешность звезды, но и играет важнейшую роль в ее ментальном здоровье.

Об этом Лопес рассказала на личном сайте, когда вспомнила о панических атаках, которые мучали ее в начале 90-х. «Было время в моей жизни, когда я спала от трех до пяти часов в сутки. Я была на съемочной площадке весь день и всю ночь, а по выходным устраивала вечеринки. Мне было около 20 лет, и я думала, что непобедима», — начала обращение Дженнифер.

По словам возлюбленной Бена Аффлека, первая паническая атака настигла ее в рабочем трейлере: «От нормального самочувствия я перешла к тому, что не смогла двигаться, видеть и совершенно не понимала, что происходит. Я думала, что схожу с ума».

Позже доктор объяснил Лопес, что ей нужно спать от семи до девяти часов в сутки, избегать употребления кофеина и совмещать работу с тренировками. «Я осознала, насколько серьезными могут быть последствия — и именно тогда начался мой путь к здоровому образу жизни», — объяснила звезда.

«Сон для меня — самый недооцененный секрет красоты. Я думаю о сне как о маленькой машине времени. Ты ложишься и входишь в пространство, где сохраняешь себя, а потом выходишь новым, более молодым человеком, чем был раньше. Иногда я просыпаюсь и говорю: "Вау! Я стерла с лица примерно 10 лет», — добавила она.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram