Дженнифер Лопес не раз признавалась, что сон заменяет ей визиты к косметологу. Впрочем, как оказалось, ночной отдых не только благоприятно воздействует на внешность звезды, но и играет важнейшую роль в ее ментальном здоровье.
Об этом Лопес рассказала на личном сайте, когда вспомнила о панических атаках, которые мучали ее в начале 90-х. «Было время в моей жизни, когда я спала от трех до пяти часов в сутки. Я была на съемочной площадке весь день и всю ночь, а по выходным устраивала вечеринки. Мне было около 20 лет, и я думала, что непобедима», — начала обращение Дженнифер.
По словам возлюбленной Бена Аффлека, первая паническая атака настигла ее в рабочем трейлере: «От нормального самочувствия я перешла к тому, что не смогла двигаться, видеть и совершенно не понимала, что происходит. Я думала, что схожу с ума».
Позже доктор объяснил Лопес, что ей нужно спать от семи до девяти часов в сутки, избегать употребления кофеина и совмещать работу с тренировками. «Я осознала, насколько серьезными могут быть последствия — и именно тогда начался мой путь к здоровому образу жизни», — объяснила звезда.
«Сон для меня — самый недооцененный секрет красоты. Я думаю о сне как о маленькой машине времени. Ты ложишься и входишь в пространство, где сохраняешь себя, а потом выходишь новым, более молодым человеком, чем был раньше. Иногда я просыпаюсь и говорю: "Вау! Я стерла с лица примерно 10 лет», — добавила она.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
14:13, 25 июня
Disney и Netflix поддержат своих сотрудниц при желании сделать аборт13:11, 25 июня
На МакSим во время концерта в Екатеринбурге напала фанатка (видео)12:11, 25 июня
«Чудо-женщина»: адвокат Джонни Деппа спасла пассажира самолета11:12, 25 июня
Певица Адель оказалась в центре скандала после того, как объявила о новом концерте10:11, 25 июня
Представители Шатунова заявили, что у них нет претензий к врачам09:00, 25 июня
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 25 ИЮНЯ23:12, 24 июня
Алла Пугачева отреагировала на новость о покупке участка на кладбище в Израиле22:02, 24 июня
Во Франции суд приговорил к тюремному заключению похитителей граффити Бэнкси21:12, 24 июня
Семь причин, почему вам понравится быть в официальном браке20:12, 24 июня
Объявлен каст новых «Детей шпионов» от Netflix19:38, 24 июня
Pink Floyd продадут каталог своих песен за рекордные 500 млн долларов18:12, 24 июня
Юрия Шатунова кремируют