• Звездные секреты красоты: Селена Гомес – минимум макияжа

  Кожа Селены Гомес и ухоженные волосы во многом способствуют ее безупречному внешнему виду.  Звёздные секреты красоты, а также ее диета и тренировки одни из основных причин ее сияющей кожи...

• Нейл-арт становится все более авантюрным: Основные тренды маникюра 2023

  NEWS.am STYLE предлагает рассмотреть основные тренды маникюра весны-лета 2023...

• StyleBeauty: От кокетливой красоты до макияжа в стиле гранж — TikTok в авангарде тенденций в сфере красоты

  Beauty Daily от Clarins проанализировала множество хэштегов, связанных с популярными новыми тенденциями красоты, и выяснила, какие из них растут пользуются наибольшей популярностью в TikTok...

• StyleBeauty: Почему я «молюсь» на «кровавый» пилинг Ordinary

  «AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution» от Ordinary представляет собой кислотный пилинг...

• StyleBeauty: «Skin glazing» - глазируем не пончики, а лицо

  В соцсетях набирает оборот процедура по уходу за лицом «skin glazing». Это тренд ухода за кожей K-Beauty, который должен сделать кожу  сияющей и увлажненной без использования каких-либо средств для макияжа...

• 8 марта близко: Побалуйте любимых женщин спа-процедурами

  NEWS.am STYLE представляет обзор возможностей и предложений ереванских СПА-центров...

• Звездные секреты красоты: Мадонна - любой ценой избегайте солнца  

  Внешность Мадонны, как и любой другой легендарной звезды, постоянно находится под пристальным вниманием...

• StyleBeauty: Пять самых странных и порой отвратительных процедур по уходу за лицом

  Маска из наполнителя кошачьего туалета...

Ягоды

Асаи, годжи, малина и черника — настоящий кладезь антиоксидантов, которые отвечают за ровный цвет лица. Добавляйте горсть ягод к завтраку, только  в небольшом количестве, ведь они могут вызвать аллергическую реакцию.

Авокадо

Этот плод содержит жирные кислоты омега-3, витамины, минералы и антиоксиданты. Если в ваш рацион входит авокадо, за красоту кожи и волос переживать не придется.

Морепродукты

Содержащиеся в морепродуктах омега-3-кислоты, цинк, фосфор и селен — ключ к сияющей изнутри коже. Если вы сделаете лосося и мидий частью своего рациона, — организм скажет вам «спасибо».

Семена

Добавьте семена тыквы, чиа, кунжута и льна в свой обычный рацион. Микроэлементы, содержащиеся в семенах, способствуют регенерации клеток кожи и выравниванию ее цвета.

Зелень

Зелень — настоящий источник красоты и молодости. Кроме того, она богата клетчаткой, что делает ее незаменимым продуктом для здорового пищеварения. Добавляйте как можно больше зеленых листьев к обеду и ужину — и результат не заставит себя ждать.

Источник – Ivona.ua

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram