Четыре лайфхака Виктории Бекхэм, которые позволяют ей сохранять фигуру и молодость

Икона моды Виктория Бекхэм в потрясающей форме. И это с учетом того, что ей 49 и у нее четверо детей. Как ей это удается? Британский Vogue рассказал о четырех лайфхаках Бекхэм, которые позволяют ей сохранять фигуру и молодость.  И все они доступны «простым смертным».

Она начинает свой день с яблочного уксуса

Опубликовав снимок органического нефильтрованного яблочного уксуса в своем Instagram Бекхэм рассказала, что первое, что она делает после пробуждения, — это принимает «пару столовых ложек на пустой животик». Натуральное средство, которое помогает сбалансировать уровень сахара в крови, улучшает  пищеварение и укрепляет иммунную систему. Яблочный уксус в последнее время переживает ренессанс. Виктория,  как и  большинство экспертов, рекомендует смешивать его с водой, чтобы предотвратить эрозию зубной эмали.

Смузи

Смузи — отличный способ начать день, потому что они легко перевариваются и помогают включить в свой рацион множество питательных ингредиентов. Виктория и Дэвид предпочитают зеленые смузи с большим количеством овощей — слишком много фруктов и недостаточно овощей могут вызвать скачок уровня сахара в крови, и вызвать чувство голода. Семейный смузи Бекхэмов включает в себя шпинат, брокколи, сельдерей, огурец, авокадо, яблоко, лимон и имбирь, что делает его полным антиоксидантов, противовоспалительных, растительных полезных веществ и клетчатки.

Она тренируется пять дней в неделю

Личный тренер Бекхэмов Бобби Рич ранее поделился подробностями их ежедневных тренировок. Физические упражнения являются непреложным приоритетом для пары, и Виктория занимается спортом пять дней в неделю. После тренировки? Еще один смузи, сочетающий в себе порошок сывороточного протеинасо вкусом ванили, ежевику, клубнику, малину, чернику, миндаль, яблоко и банан.

Рюмочка на ночь

Нет, не текилы, а целебной смеси, которую Виктория принимает каждый день: свежий имбирь, лимон, черный перец и куркума. Это идеальная противовоспалительная смесь, которая, среди прочего, может помочь предотвратить болезни, сохранить сияние кожи и помочь пищеварению.