Еда, возбуждающая сексуальное желание

Афродизиаки способствовуют здоровому кровообращению, помогают сбалансировать гормоны и повысить жизненный тонус, и все это имеет решающее значение для поддержания выносливости в постели. «Эти продукты, как правило, содержат питательные вещества, которые также улучшают здоровье половых органов», — рассказала HuffPost сексопатолог Кэт Ван Кирк.

«Говорят, что эти продукты усиливают ощущения возбуждения,  в том числе температуру тела, частоту сердечных сокращений или физическую энергию, усиливая желание заняться сексом».

Клубника

«Клубника действительно содержит питательные вещества, которые могут поддерживать здоровую сексуальную жизнь», — сказала диетолог и знаменитый шеф-повар Серен Пун. «Чашка клубники содержит около 149% рекомендуемой дневной нормы витамина С, питательного вещества, которое, как считается, повышает либидо».

Она является отличным источником клетчатки, а исследования также показывают, что клубника может помочь уменьшить воспаление кишечника.

Если вы хотите усилить пользу клубники для сексуальной жизни и здоровья, окуните ее в шоколад. Покрытие клубники темным шоколадом также может быть полезно для кишечника, поскольку сладкое лакомство содержит как большое количество клетчатки, так и ряд антиоксидантов, которые помогают слизистой оболочке кишечника.

Шоколад

Коробка шоколадных конфет в форме сердца — это не просто романтический подарок, это еще и проверенный афродизиак, полезный для кишечника.

Популярное лакомство содержит триптофан, строительный блок серотонина, который, как известно, усиливает удовольствие, и фенилэтиламин, стимулятор, родственный амфетамину, который выделяется мозгом, когда люди влюбляются.

Исследование, опубликованное в «Журнале сексуальной медицины», даже показало, что ежедневное употребление шоколада увеличивает сексуальное желание женщин.

Инжир

Внешний вид и текстура инжира уже подходят в качестве сексуальной закуски, но оказалось, что питательные вещества, содержащиеся в этом сочном фрукте, также способствуют возбуждению.

Аминокислоты (растительные соединения) в инжире действуют как афродизиаки. Аминокислоты поддерживают выработку половых гормонов, необходимых для воспроизводства, а также повышают выносливость.

Помогая вам получить сексуальное удовольствие, инжир также доставляет удовольствие вашему кишечнику. В инжире много клетчатки, которая снабжает кишечные бактерии пребиотиками, улучшая здоровье пищеварительной системы. При этом следует учитывать, что этот фрукт также обладает естественными слабительными свойствами, если  переборщить с его употреблением.

Спаржа

Спаржа содержит аспарагиновую кислоту, которая помогает нейтрализовать избыток аммиака, накапливающийся в нашем организме, что может привести к усталости и отсутствию сексуального интереса.

Овощ также богат кальцием, витамином Е и калием, которые обеспечивают прилив энергии.

Перец чили

Было обнаружено, что перец чили оживляет вашу сексуальную жизнь и нейтрализует биом кишечника. Это создает ощущение покалывания и увеличивает выброс адреналина, также известного как адреналин, и эндорфинов, естественных опиатов для организма.

Чили богат капсаицином и антиоксидантами, которые могут улучшить телесные ощущения и кровоток, помогая увеличить сексуальное желание и удовольствие. Известно, что капсаицин повышает уровень тестостерона и либидо.