У женщин, которые редко занимаются сексом, риск смерти на 70% выше

У женщин, которые редко занимаются сексом, риск смерти на 70% выше, чем у тех, кто занимается сексом не реже одного раза в неделю. Кроме того, у людей с депрессией, которые занимаются сексом реже одного раза в неделю, риск смерти на 197% выше, чем у тех, кто занимается сексом примерно раз в неделю. Эти результаты были опубликованы в журнале Journal of Psychosexual Health.

Согласно исследованию, частый секс помогает снизить стресс и улучшить настроение за счет высвобождения эндорфинов и окситоцина. Он также может укрепить иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и болезням.

Регулярная сексуальная активность способствует здоровью сердечно-сосудистой системы за счет увеличения частоты сердечных сокращений и кровообращения. Он улучшает качество сна за счет высвобождения гормона пролактина, который связан с расслаблением. Частый секс также может улучшить близость и укрепить отношения, способствуя общему эмоциональному благополучию.

Исследование, проведенное Шрикантой Банерджи и его коллегами, было направлено на изучение связи между частотой секса и смертностью. Они проанализировали данные NHANES, программы Национального центра статистики здравоохранения, разработанной для оценки здоровья взрослых в Соединенных Штатах с использованием консолидированных данных интервью и медицинских осмотров.

Выборка исследования включала 14 542 взрослых американцев в возрасте от 20 до 59 лет.  В целом, 95% участников в возрасте 20-59 лет занимались сексом более 12 раз в год, а 38% занимались сексом более одного раза в неделю.

Женщины, которые занимались сексом редко, на 70% чаще умирали в течение периода наблюдения по сравнению с женщинами, которые занимались сексом чаще. Исследователи отдельно изучили связь между частотой секса и смертью среди людей, которые занимались сексом реже одного раза в неделю, и тех, кто занимался сексом больше одного раза в неделю.

Когда тот же анализ был проведен среди людей, занимающихся сексом чаще одного раза в неделю, не было никакой связи между частотой секса и риском смерти. Это подтверждает идею о том, что секс не реже одного раза в неделю может иметь решающее значение для достижения пользы для здоровья, связанной с сексом.

«В этнически разнообразной популяции мы обнаружили, что низкая частота секса может привести к трехкратному увеличению общей смертности, даже после учета факторов здоровья и демографических факторов. Согласно нашим выводам, сексуальная активность важна для общего здоровья сердечно-сосудистой системы. Меры общественного здравоохранения должны разрабатываться с учетом сексуального здоровья», — заключили авторы исследования.