Что делать, если ваша свекровь – «монстр»: Рекомендации эксперта

Если ваша свекровь «монстр», сделайте паузу, прежде чем отпустить язвительное замечание, о котором позже пожалеете.

Семейный психотерапевт Сара М. Кляйн считает, что главный способ справиться с токсичной  свекровью — прикусить язык.

«Одна из стратегий, которую я рекомендую, — представить, что вы антрополог, и просто наблюдаете и описываете происходящее. Это помогает снизить уровень суждений», — рассказала Кляйн в интервью изданию PureWow.

Вместо того чтобы закатывать глаза, когда она критикует ваши традиции, Кляйн советует сказать что-то вроде:

«Интересно, как ваша семья празднует эти события»

или «У них есть ритуалы, которых не было в моей семье, когда я росла(рос)».

Если вам хочется язвительно бросить: «Это решение вашего сына», когда свекровь вмешивается в ваш брак, Кляйн предупреждает об опасности перекладывания ответственности.

«Обвинения и стыд — неэффективны в отношениях. Они закрывают диалог и не оставляют пространства для обсуждения», — объясняет она.

Вместо этого предложите:

«Мы приняли это решение вместе и с радостью объясним, как мы к нему пришли».

Что касается воспитания детей, специалист отмечает: нормально хотеть воспитывать по-другому, чем это делала ваша свекровь. Однако фразы вроде «Мы никогда так не поступим с нашими детьми» могут восприниматься как прямая критика их методов.

Лучше сказать:

«Мы стараемся ограничить экранное время, пока дети ещё маленькие — сейчас нам так кажется правильным. Но кто знает, спросите меня об этом через полгода», — советует Кляйн.

Согласно исследованию 2021 года, опубликованному в Evolutionary Psychological Science, стереотип «монстра-свекрови» может быть обусловлен эволюционными механизмами.

Установлено, что 44% людей чаще конфликтуют со свекровями/тёщами, чем со собственными матерями, в основном из-за денег и ухода за детьми.

Психолог Кембриджского университета и автор книги «What Do You Want From Me?» доктор Терри Аптер объясняет, что конфликт между женой и свекровью часто вызван стремлением обеих женщин быть «главной женщиной» в семье. «Каждая старается установить или защитить свой статус. Каждая чувствует угрозу со стороны другой», — пишет Аптер.