Мужские ягодицы в центре внимания: новая фитнес-мания — «сильная попа»

Еще недавно мужчины в спортзалах игнорировали упражнения на ягодицы, отдавая предпочтение прокачке пресса, груди и бицепсов. Но времена меняются — теперь «мужская попа» официально в моде.

Фитнес-инфлюенсеры активно продвигают тренировки, направленные на формирование «бутылочной полки» — именно так они называют рельефные и сильные ягодицы. Всё больше мужчин посещают пилатес и тренировки, фокусирующиеся на нижней части тела, сообщает GQ.

«Такого ажиотажа вокруг ягодиц не было за все мои десятилетия в профессии», — говорит физиотерапевт и персональный тренер Джон Русин. — «Раньше это было предметом шуток, а теперь мужчины выстраиваются в очередь к тренажёру для ягодичных мостиков».

Ранее эталоном мужской красоты считались широкие плечи, массивная грудь и руки, а нижнюю часть тела попросту игнорировали. «Многие мужчины считают, что мужественность — это крупный верх, а всё остальное — вторично», — объясняет Русин.

Однако тренды меняются. По словам эксперта F45 Джадди Фергюсона, мужчины всё чаще делают упор на функциональную силу ягодичных мышц.

Некоторые уже признаются, что ягодицы — их главный фитнес-приоритет. «Когда я всерьёз занялся спортом, красивая попа стала моей главной целью», — признаётся 33-летний Рич. Его вдохновили супергерои из комиксов с «идеальными формами». Его ровесник Кевин добавляет: «Моя попа — это то, за что меня чаще всего хвалят и мужчины, и женщины. Она даже служила подушкой».

Опрос GQ подтвердил: привлекательные мужские ягодицы действительно ценятся — и в спортзале, и в личной жизни. «Нет ничего хуже, чем парень с мощным торсом и ножками-спичками», — говорит 29-летняя Тейлор. — «У моего парня настоящая "полка", и вся его сила, включая сексуальную, — снизу».

Интерес к ягодицам достиг и пластической хирургии: только в США в 2023 году более 400 мужчин сделали BBL (бразильскую подтяжку ягодиц), и спрос растет. Клиники предлагают мужской BBL с учётом анатомии — контур сохраняет мужественные пропорции и выглядит естественно.

Но, как отмечают специалисты, красивая попа — это не только эстетика, но и показатель силы. «Ягодицы — это энергетический центр тела», — поясняет Русин. — «Они участвуют почти в каждом движении. Их невозможно не тренировать — ни мужчинам, ни женщинам».