Зелёный чай сжигает калории, не вставая с дивана

Знаменитый британский медик Майкл Мозли раскрыл простой и недорогой способ ускорить сжигание калорий — и для этого не нужно выходить на улицу. В новом эпизоде шоу Secrets of the Superagers Мозли рассказал, что всего пара чашек зелёного чая в день может помочь «сжечь» примерно 60 калорий — столько же, сколько при 20-минутной прогулке.

Мозли объяснил, что катехины и кофеин в чае ускоряют метаболизм и помогают организму сжигать энергию даже в состоянии покоя. При этом одна коробка обычного зелёного чая в Великобритании стоит меньше фунта, что делает метод значительно дешевле дорогостоящих средств для похудения.

В пятом эпизоде шоу Мозли отправился в Чайнатаун Нью-Йорка, чтобы попробовать знаменитый китайский зелёный чай bilou chun. Его листья быстро обжариваются или обрабатываются паром, чтобы сохранить полезные вещества и яркий зелёный цвет.

Хотя эффект зелёного чая не заменяет медицинские методы похудения, эксперт отметил, что он может быть полезен для здоровья и поддержания веса в долгосрочной перспективе.

Помимо метаболического эффекта, исследования показывают, что зелёный чай может снижать риск диабета 2 типа и замедлять старение.