Криотерапия: «холодная» тайна молодости и здоровья звезд Голливуда  

Криотерапия, или холодная терапия, долгое время ассоциировалась с восстановлением после спорта, но теперь она набирает популярность как новый тренд в борьбе со старением. Среди её поклонников — такие звёзды, как Деми Мур, Рита Ора и Марк Уолберг, пишет Daily Mail.

Процедура не для слабонервных: всего три минуты в специальной капсуле при температуре −140°C якобы достаточно, чтобы «сверкать» как знаменитости. Уолберг настолько увлечён криотерапией, что установил личную криокамеру у себя дома.

Рита Ора в 2022 году привлекла внимание австралийских СМИ, посетив клинику в Сиднее и поделившись видео, где «омолаживает своё тело и дух». Звезда даже сочетала сеанс с кислородной терапией для дополнительного эффекта.

Криотерапия «обманывает» организм, заставляя мозг думать, что он в гипотермии. Это запускает выброс адреналина, эндорфинов и анти воспалительных белков. В результате ускоряется метаболизм, повышается энергия, а кожа становится упругой и подтянутой, уменьшается целлюлит. За один сеанс можно сжечь до 800 калорий.

Популярность процедуры растёт и в Австралии: в 2024 году рынок криотерапии составил 5,6 миллиона долларов, и ожидается рост до 10 миллионов к 2030 году. По словам Джоанны Ликуресис, CEO Cryo Stay Young Australia, криотерапия — это «следующая эволюция» ухода за собой после холодных ванн.

Исследование доктора Якопо Фонтаны из Италии показало: пяти сеансов криотерапии в неделю на протяжении двух недель достаточно, чтобы снизить объём талии на 5,6% и уровень холестерина на 20,2%.

Кроме того, процедуру приписывают снижению симптомов мигрени, облегчению боли при артрите, улучшению состояния кожи, а также поддержке психического здоровья, включая тревожность, депрессию и даже помощь при деменции и болезни Альцгеймера.