«Tech neck»: как постоянное использование смартфона ускоряет старение кожи

Долгие часы, проведённые над телефоном, оставляют след на нашей коже. Американцы в среднем проводят за смартфонами более пяти часов в день, и эксперты предупреждают: это ускоряет старение кожи на участках, о которых многие забывают, пишет NYP.

Дерматологи называют это явление «tech neck» — морщины и обвисание кожи на шее, вызванные постоянным наклоном головы при использовании телефонов, компьютеров и других устройств. Проблема становится всё более распространённой, даже среди молодых пациентов.

«Кожа шеи тоньше и чувствительнее, чем большинство других участков тела, поэтому она особенно подвержена образованию складок и линий с возрастом», — объясняет доктор Хелен Хе, содиректор Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center.

Доктор Джейкоб Бир из Флориды отмечает, что у разных возрастных групп проявления «tech neck» отличаются. У молодых пациентов линии на передней части шеи связаны с комбинацией повреждений от солнца и постоянного наклона головы к экрану.

Как предотвратить «tech neck»

Специалисты рекомендуют следить за осанкой: держать экран на уровне глаз, а не наклонять шею вниз. Уход за кожей также важен: мягкое очищение, увлажнение и солнцезащитный крем — базовые меры. Полезны также ретиноиды, пептиды, гиалуроновая кислота и антиоксиданты, такие как витамины C и E.

Особое внимание следует уделять солнцезащитным средствам для шеи, так как многие люди наносят их только на лицо. Рекомендуется SPF 30 или выше. Также важно лечить дерматологические проблемы, например экзему, которая может усугублять морщины.

Методы лечения

Помимо ухода за кожей, существуют профессиональные процедуры:

• Лазерная терапия и радиочастотные процедуры, стимулирующие выработку коллагена и эластина, помогают уменьшить провисание и дряблость кожи.
• Химические пилинги дают более мягкий эффект при минимальном восстановительном периоде.
• Нейромодуляторы, такие как ботокс, используются для расслабления мышц, создающих глубокие линии на шее.

Влияние экранов на другие зоны кожи

Помимо шеи, экраны могут способствовать более глубоким морщинам вокруг глаз и на лбу. Синий свет от экранов ускоряет старение кожи и гиперпигментацию, влияет на сон, провоцируя темные круги, отёки и замедляя восстановление коллагена.

Для защиты рекомендуется использовать тонированные минеральные солнцезащитные средства с оксидами железа, обеспечивающие дополнительную защиту от синего света.

Специалисты подчеркивают, что соблюдение этих мер позволяет замедлить появление морщин и сохранить здоровье кожи, особенно в чувствительной зоне шеи.