Почему секс становится предсказуемым: ученые объясняют биологию страсти и тяги к новому

Даже у самых преданных пар со временем страсть может ослабевать — и причина этому  биология. Ученые объясняют, что гормоны, «эффект Кулиджа» и стресс влияют на сексуальное желание, но эмоциональная близость и внимательное отношение друг к другу помогают сохранять огонь в отношениях.

В начале влюбленности гормоны, такие как тестостерон, эстроген и допамин, создают эмоциональный «кайф» от каждого прикосновения и взгляда партнера. Адреналин вызывает «бабочек в животе», серотонин усиливает радость от внимания и комплиментов, а фенилэтиламин (PEA) действует почти как «наркотик влюбленности».

Однако со временем интенсивность эмоций снижается. Мозг привыкает к партнеру, и стимулы становятся предсказуемыми — это и есть знаменитый эффект Кулиджа, наблюдаемый не только у животных, но и у людей. «Мозг постоянно ищет новые стимулы, чтобы подстегнуть допамин», — объясняет биолог Лиат Якр. Эволюционно это помогало нашим предкам разнообразить генетический материал и выбирать самых сильных и доминирующих партнеров.

Но снижение сексуального возбуждения — не приговор для отношений. Якр подчеркивает, что долгосрочное счастье строится на эмоциональной безопасности: чувстве, что вас видят, ценят и заботятся о вас. Стресс, особенно при воспитании детей или нехватке сна, подавляет либидо.

Поэтому эксперты советуют работать над эмоциональной связью: совместные спокойные моменты, физическая близость, ежедневная благодарность и позитивное общение помогают восстанавливать интимность. И, как говорит Якр, «в отношениях все сводится к химии».