Секрет молодости Миранды Керр: строгая диета, отказ от суши и странные привычки питания

Австралийская модель Миранда Керр поделилась секретами красоты и долголетия во время откровенного разговора в подкасте Let's Be Honest with Kristin Cavallari. Звезда, воспитывающая четверых детей, призналась, что придерживается крайне строгого и дисциплинированного рациона.

Утро Миранды начинается с привычки, которой она верна уже три десятилетия:

• Сок нони: Модель пьет по 30 мл этого экзотического суперфуда каждый день с 13 лет.
• Травяной чай: За соком следует домашний чай из листьев алтея, который, по словам звезды, полезен для слизистой оболочки кишечника.
• Завтрак: Далее в меню идут кокосовый йогурт с местным медом и «один укус банана».

Только после выполнения этого оздоровительного комплекса Миранда позволяет себе кофе — исключительно на кокосовом молоке, с кленовым сиропом и проверенное на отсутствие свинца и плесени.

Никаких яиц, суши и рафинированных масел

Рацион супермодели исключает привычные для многих продукты. Керр полностью отказалась от молочных продуктов, пшеницы и яиц. Вот главные принципы ее питания:

• Мясо вместо яиц: На завтрак и в течение дня она получает протеин из не массового мяса — оленины, бизона, баранины и индейки.
• Строгость к маслам: Модель использует только кокосовое или авокадовое масло для готовки. Растительные масла (семян) находятся под запретом, а оливковое разрешено только для заправки салатов.
• Углеводы без хлеба и риса: Источником углеводов для Миранды служат овощи, в частности тыква, морковь и пастернак.
• Почему под запретом суши? Керр призналась, что раньше обожала суши, но полностью исключила их из-за страха перед паразитами. При этом она продолжает любить черную икру, считая ее источником полезных жиров.