Диета Кейт Мосс

40-летняя британская супермодель и актриса Кейт Мосс известна как одна из самых высокооплачиваемых моделей 1990-х и 2000-х годов. Эту супермодель и актрису знают во всем мире, ею восхищается как мужская, так и женская половина человечества.  Кейт необычайно красива, такую внешность хотела бы иметь каждая девушка. Тонкие руки, красивые ноги, твердый брюшной пресс, идеальная талия – как она добилась таких результатов?

Большое внимание Кейт Мосс уделяет собственной диете, благодаря которой и держит свое тело в оптимальной форме.

Стоит заметить, что известная модель пользуется сразу несколькими диетами, одной из основных является как раз детокс-диета. В ее основе лежит значительное уменьшение потребляемых калорий, благодаря чему организм очищается от токсинов и удаляются излишки жира. При этом долго на такой диете сидеть настоятельно не рекомендуется, иначе можно заболеть анорексией.

МЕНЮ КЕЙТ МОСС ВО ВРЕМЯ ЭТОЙ ДИЕТЫ:

Завтрак. Утром модель готовит напиток из яблока, который взбивается в блендере вместе с водой. В напиток сахар не добавляется.

Второй завтрак. Можно съесть лишь один помидор и одно яблоко.

Обед. Готовится овощной суп. В качестве десерта можно употребить в пищу фруктовый салат и выпить апельсиновый сок.

Полдник. Можно выпить одну чашку чая с сахаром или подсластителем. Допускается употребить один апельсин.

Ужин. Вечером можно подкрепиться кабачковым пюре, также съесть киви.

Кроме соблюдения этой диеты, Кейт Мосс занимается спортом, что также помогает ей держать себя в идеальной форме.

ПРИВЫЧНАЯ ДИЕТА БРИТАНСКОЙ МОДЕЛИ:

Как уже упоминалось выше, детокс-диета подходит далеко не всем, а также не на каждый день в течение долгого времени.

Еще одна диета Кейт Мосс заключается в том, чтобы постепенно сбрасывать вес, при этом не стать анорексичкой. Сама супермодель однажды скажет, что она никогда не болела анорексией, и всегда держала свою фигуру и здоровье под контролем. Это можно посоветовать и всем девушкам, мечтающим выглядеть, как Мосс.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ЕЖЕДНЕВНОЙ ДИЕТЫ:

Завтрак. Можно приготовить омлет. В другой день съесть апельсин и приготовить напиток из фруктов.

Обед. Салат из свежих овощей, подойдет также суп. В другой день можно заменить суп булым мясом.

Полдник. Выпить фруктовый напиток или сладкий чай.

Ужин. Вечером можно приготовить фруктовый салат. В другие дни подойдут свежие морепродукты с овощами.

Эту диету также можно корректировать на свое усмотрение, главное – это соблюдать общий принцип диеты. Никакой еды после 18 часов, и никакой жирной пищи. Диета даже допускает некоторые послабления в виде перекусов в дневное время, однако от этого стоит воздержаться ночью.

Теперь каждая девушка может выглядеть так же красиво, как и Кейт Мосс. Не забудьте только проконсультироваться со специалистами о том, можно ли вашему организму соблюдать такую диету.

Материал – Fancy-Journal