Советы специалиста: Как сохранить зубы и десны здоровыми

Многие из нас боятся стоматологов и многое бы отдали за то, чтобы никогда не сталкиваться с необходимостью оказываться на «том самом» страшном кресле. О том, как ухаживать за зубами, чтобы избежать кариеса и проблем с деснами корреспонденту NEWS.am STYLE рассказал кандидат медицинских наук, главный стоматолог Armsodent Армен Нагапетян:

«Рецепт по борьбе с кариесом прост и известен каждому со школьной скамьи: чистите зубы утром и вечером. Однако около 90% моих клиентов не соблюдают этого правила или делают это неправильно.

Есть несколько правил правильной чистки зубов. Во-первых, нужно менять щетку раз в месяц, потому что ротовая полость содержит в себе больше микробов, чем любое другое место человеческого тела. И весь этот «зоопарк»! скапливается между щетинок щетки. К тому же при длительном использовании щетинки отходят друг от друга, начинают торчать в разные стороны и при чистке зубов повреждают десны.

Второе – нельзя почистить зубы за 60 секунд. Эта процедура должна длиться минут 5-6. Щетку нужно держать у основания ручки, а не у щетины. Легкими массажирующими круговыми движениями водите ею по зубам, стараясь не пропустить ни одного. Уделяйте одинаковое внимание как внешней части зубов, так и внутренней. Такая чистка зубов хорошо влияет не только на зубы, но и на десны: подобным массажем стимулируется кровообращение.

Третье – зубная паста может подарить вам свежее дыхание или отбеливание, если в ней содержится сода, но очищение производится исключительно за счет зубной щетки. Со своей стороны как лучшее сопровождение чистки зубов могу посоветовать полоскание ротовой полости оливковым маслом после чистки зубов. Оно хорошо ухаживает за деснами, тем самым обеспечивая здоровье и зубам».

Записала Анаит Григорян/ NEWS.am STYLE