Демоль диета

Эту диету разработал известный швейцарский диетолог д-р Демоль. Разгрузочная диета Демоль рассчитана на четыре дня. Она предлагает потребление неограниченного количества овощей и фруктов наряду с некоторыми другими продуктами. Поэтому лучше проводить ее летом или осенью, когда много растительной пищи. Впрочем, если финансы позволяют…

Итак, рацион должен включать следующие продукты:

200-300 г нежирного мяса или рыбы;

2 яйца;

2 стакана обезжиренного молока;

50 г сахара (7 чайных ложек);

50 г нежирного творога;

100-150 г хлеба грубого помола;

100 г картофеля или мучных блюд;

50 г масла;

сколько угодно овощей и фруктов.

Источник – Dieta.ru