1. Много воды
По воспоминаниям друзей и коллег, актриса всегда всем настоятельно советовала пить много воды. Наверное, это был ее главный секрет: пить воду и есть много овощей и фруктов.
2. Полное очищение организма раз в месяц
Раз в месяц Одри устраивала день детокса, в течение которого она ела только фрукты, овощи, кисломолочные продукты и пила много воды. Он помогал ей справиться с нарушением биоритма после долгих перелетов, смен часовых поясов и климатов. Актриса часто чувствовала себя истощенной после поездок — и такой очищающий день всегда помогал ей восстановиться.
3. Картофель — главный продукт
Мисс Хепберн имела датские и ирландские корни. Поэтому картофель для нее являлся привычным и незаменимым продуктом.
4. Свежий воздух
Когда актрису спрашивали, что она ежедневно делает для поддержания своей красоты, она всегда отвечала: «Я гуляю. Я очень много гуляю на свежем воздухе, мой организм насыщается кислородом. Вот и весь секрет».
5. Королевская осанка
Карьера актрисы началась с балета, и танцевальные упражнения вошли в привычку, так как даже вне зала танцоры не расслабляются. Поэтому стоит запомнить: держать спину нужно всегда и везде.
Источник - Creu