Диета «Трешка»

Эта диета называется так вовсе не потому, что рассчитана на три дня. На самом деле она включает целых 5 трехдневных этапов. И все 15 дней диеты ваше меню будет очень скудным. Необходимо обладать незаурядной силой воли, чтобы выдержать 15 дней очень низкокалорийной монодиеты. Чтобы было легче, ежедневно выпивайте как можно больше негазированной минеральной воды (минимум 1,5-2 литра). Не рекомендуется использовать диету тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

1,2,3 дни

Отварная рыба без соли – до 700 г в день.

4,5,6 дни

400 г творога или 300 г сметаны или 250 г сыра в день.

7,8,9 дни

Любые сухофрукты по 250 г ежедневно.

10,11,12 дни

1 литр молока в день.

13,14,15 дни

Три банана ежедневно.

Материал – Dieta.ru