Диета моделей для тех, кто хочет стать худой

Диета относится к разряду жестких и поэтому сложна, хоть и краткосрочна. Строгая модельная диета рассчитана на три дня. За три дня потеря лишнего веса достигает четырех килограммов.

Но прежде всего несколько советов от топ-моделей:

Артишоки имеют свойство подавлять аппетит.

Употребляйте их, если чувствуете, что проголодались.

При дробном пятиразовом питании сжигание калорий происходит равномерно, за целый день чувство голода так и не появляется.

Количество сладкой и жирной пищи сократите до минимума.

Приправа из имбиря ускоряет расщепление съеденных жиров.

Ограничивайте соль, она задерживает воду в теле.

Хорошее свойство имеет петрушка - жевание одной веточки подавляет чувство голода.

В ананасах есть энзим бромелайн, который не дает откладываться жирам, поступившим в организм.

Итак, сама диета:

утро - одно вареное яйцо всмятку;

перекус - через два с половиной часа - чай без сахара и 130 граммов нежирного творога;

в обед – тоже через два с половиной часа - чашечка чая и снова 130 граммов нежирного творога;

после обеда уже не едят до следующего утра. 

Источник – islimming.ru