Сегодня мы обратим внимание на красавицу героиню фильмов «Голодные игры» и «Мой парень - псих» 26-летнюю Дженнифер Лоуренс.
Молодая актриса признается, что не особо любит потеть над тренажерами, когда есть другая альтернатива, позволяющая держать фигуру в тонусе, например, ее излюбленные йога или пилатес:
«Мне нравится находиться в хорошей физической форме. Ее нужно поддерживать в любом случае, например, бегая. Моя героиня Китнисс никогда не будет выглядеть тощей. Именно поэтому мой режим тренировок был направлен на то, чтобы тело стало спортивным и подтянутым, а не болезненно худым».
Примерный план питания на день
Завтрак: Два или три варенных яйца, чай из ромашки.
Обед: Томатный суп, идейка на пару, сок из моркови и имбиря. Полдник: Протеиновый коктейль.
Ужин: Запеченная спаржа, овощной салат на оливковом масле.
Дженнифер Лоуренс терпеть не может соблюдать диеты и правила навязанные современными стандартами поддержки формы.
Она живой пример того, что сбалансированное питание и альтернативные виды тренировки вполне справляются с задачей создания и поддержки красивого стройного тела.
Кстати, на днях актриса в интервью Vanity Fair заявила, что думает воспользоваться услугами пластического хирурга в превентивных целях.
Лоуренс заявила, что боится, что ее интимные органы скоро потеряют юношескую свежесть, поэтому она не против лечь под нож пластического хирурга в превентивных целях.
«Я все чаще задумываюсь о продолжении рода. Но у меня есть какой-то иррациональный страх: если я приду к гинекологу и сообщу о своем желании забеременеть, мне скажут, что я не могу иметь детей - для этого мне сначала нужно привести себя в порядок там внизу», - отмечает актриса.