1. Усовершенствуйте прикосновения. Вы можете прикасаться к чему-то и можете прикасаться к собственному желанию. Когда вы прикасаетесь для собственного удовольствия, вы естественным образом доставляете удовольствие тому, к кому прикасаетесь. Сосредоточьте свое внимание не на том, как вы прикасаетесь и как вы думаете, что человек чувствует, а на своих ощущениях.

Энергия вашего тела и вашего желания через прикосновения будет передаваться другом. И вскоре вы научитесь передавать свои эмоции и энергию через малейшее касание.

2. Управляйте своим дыханием. Все дышат глубже и чаще, когда возбуждены. Но почему-то слишком многие задерживают дыхание во время оргазма. Одни пытаются таким образом не создавать много шума – это может быть привычка из юношества, когда вы не хотели, например, чтобы вас услышали родители.

Потому может понадобиться время, чтобы избавиться от этой привычки. Но это важно – позволить себе дышать во время оргазма, если вы хотите вывести ваше сексуальное удовольствие на новый уровень. Если вы научитесь дышать в этот момент, то сможете помочь телу ощутить множественный оргазм.

В этом вам помогут дыхательные упражнения из цикла йоги или медитаций. К тому же, правильное и глубокое дыхание помогает более ярко испытать все ощущения.

3. Расширьте сознание. Та же медитация и йога могут помочь сосредоточиться на процессе. Быть здесь и сейчас, чувствовать себя и партнера.

4. Проникайте глубже. Лучший секс достает до сердец и наших чувств. Но многие люди боятся этих ощущений, так как это действительно совершенно новый уровень отношений. Чтобы избавиться от этого страха, просто говорите друг с другом и слушайте. Создавая между собой настоящую эмоциональную близость, вы совершенствуете и свой секс.

5. Создайте священное пространство, буквально. Арома-свечи, чувственная музыка…а главное время – вы не должны никуда спешить. Дайте время насладиться друг другом, а не просто половым актом.

Материал – Elle.ru