Пять вещей, которые мы часто игнорируем в браке

1.Вы слишком зависите от своего партнера

Ни один человек на свете не в состоянии реализовать все ваши потребности. Не стоит ждать, что ваш партнер станет для вас одновременно лучшим другом, любовником, психологом, личным бухгалтером и всем тем, что вам еще необходимо. Кристин Цейзинг, психолог, советует парам, оказавшимся в такого рода зависимости друг от друга, создавать некоторое расстояние и сосредотачиваться на создании взаимоотношений с другими людьми. «Парам, которые все всегда делают вместе, стоит сосредоточиться на других людях, проводить больше времени не вместе, а с друзьями, искать свои собственные хобби и интересы. Люди более наполненные, цельные, менее зависимые создают более полноценные отношения».

2. Вы не цените домашнюю работу, которую выполняет ваш партнер, по достоинству

Многие люди стараются сбалансировать карьеру и семейную жизнь, но немногие признают, как много сил отнимает работа по дому. В течение долгого времени женщины выполняли всю работу по дому, потому что эти задачи считались не слишком подходящими для мужчин. К сожалению, огромная часть домашней работы до сих пор выполняется женщинами, которые вынуждены и строить карьеру, и выполнять обязанности домохозяйки. К счастью, мужчины становятся более активными в этом отношении и берут часть домашних обязанностей на себя. Секрет в том, чтобы ценить работу по дому, которая выполняется вашим партнером, по достоинству, потому что ужин действительно не готовится сам по себе.

3. Вы недооцениваете необходимость личного пространства

В начале ваших отношений вы старались проводить вместе каждую свободную минуту. Тогда такая близость казалась опьяняющей, но, скорее всего, как минимум для одного из вас с течением времени она стала удушающей. Хорошая новость в том, что нет ничего плохого в необходимости личного времени для каждого из партнеров.

Люди часто проваливаются в отношения с головой и забывают о собственной независимости. Влюбленность — это не повод отказываться от своих хобби и ежедневных рутинных дел, потому что это невероятно важно для поддержания отношений. Чтобы избежать созависимости, пара должна найти некий баланс взаимозависимости. «Процветать и вместе, и по отдельности» — называет это психотерапевт Лиз Хиггинс.

4. Вы недостаточно любите себя

Старая, банальная истина: вы не можете по-настоящему полюбить кого-то, если вы не любите сами себя. Вступая в отношения и обладая низкой самооценкой, вы разрушаете их, потому что негативное отношение к себе просачивается и отрицательно влияет практически на каждый аспект вашего брака.

Человек, наполненный виной, отрицанием самого себя и другими разрушительными чувствами, не может иметь здоровые отношения. Прочные, здоровые отношения начинаются с того, что вы цените в себе все лучшее и относитесь к себе позитивно.

5. Вы впадаете в ярость во время ссор и редко извиняетесь

Когда вы говорите что-то неприятное своему партнеру, стараетесь его поддеть из-за злости на него, извиниться за обидные слова лучше раньше, чем позже. В пылу ссоры многие любят наносить другу другу удары ниже пояса.

К сожалению, они редко извиняются друг перед другом за вспышки сиюминутной ярости, а обида за эти слова накапливается. Все человеческие существа имеют «темную сторону», но если вы не признаете ее, то не сможете ею управлять и удерживать. Признав у себя наличие сильных отрицательных эмоций, вы сможете более конструктивно выходить из конфликтов.

Материал - Kleo